晚睡、失眠、多梦、易醒……可以看到，睡眠问题正在困扰着越来越多的人。在快节奏的城市生活之中，以及互联网的不断发展之下，人们的工作或学习时长挤占了睡眠时间，同时不受控制的使用手机、上网，也直接或间接地影响到睡眠质量。
今天给大家推荐一个中成药，从脾论治，补脾养心安神，让你不再半夜醒，不再难入睡。有的人经常睡不好，半夜两三点会醒过来，醒来之后再想睡着就很难了，而且还会做梦很多，白天总是精神疲惫，短气乏力，心慌心悸，脸上也没什么血色，胃口也不好。
不知从何时，失眠就成了一种传染病。每天晚上定好闹钟躺上床“太棒了，今晚能睡7小时”谁知道更可怕的事情发生了！花10分钟刷个朋友圈去喝口水去上个厕所想想明天早餐吃什么再看一集电视剧吧……已经凌晨两点了第二天，就会听到周围的朋友都在抱怨，昨天晚上一直失眠，其实想想，你也是这样的。
Iris说：前两天刷微博的时候，突然看到#中国有超3亿人存在睡眠障碍#爬上了热搜。就让我想起，前几天在凌晨2点多发了一条朋友圈，还有朋友都来评论说：你怎么还没改掉晚睡的坏习惯。对，其实我一直就有这么一个“坏习惯”：不到特别累，不到半夜根本不会睡觉。
失眠，已经连续十天睡不好了，入睡困难，每晚凌晨两点会醒来，就再也无法入睡，无论是数羊，还是听放松音乐，怎么也睡不着，眼睁睁看着天慢慢的白了，又到起床的时间了，心情烦躁不安，起来后会不会又是无精打采的一天，以后总是这样要怎么办呢?
“繁重的生活压力，让人喘不过气来，面对充满未知的下半段人生旅途，不想睡，也不敢睡。”“夜深人静，身体明明已经很累了，但是躺在床上却毫无睡意，总觉得真正属于自己的自由时刻才刚刚开始。”……不知何时起，“熬夜”似乎成了当下很多人的一种常态。夜深了，我们为什么还不入睡？
