孕4周1.尿检＋抽血，确认是否怀孕2.每天补充叶酸3.远离高温环境，避免二手烟4.看护肤品是否有不能用的成分5.减少／停止剧烈的运动孕5周1.每天2个核桃，促进宝宝大脑发育2.注意饮食，多喝水3.避免大幅度动作，忌强弯腰4.保持良好情绪，正确认识孕吐5.
其实大部分妈妈都是第一次做妈妈，在初为人母的时候，都不太懂得应该怎么在孕期很舒适的度过，以及怎么给肚子里的宝宝补充营养，在我们第一次当上妈妈的时候，很多是小心谨慎大于惊喜的，在怀孕的后期往往松懈下来，这是非常不对的想法哦！
怀孕期间需要在饮食、生活、产检等多个方面多加注意，以确保母婴健康，以下是具体介绍:- 控制食量:少食多餐，避免一次进食过多引起胃肠道不适，整个孕期体重增长要控制在合理范围内，一般孕早期增长1-2千克，孕中期和孕晚期每周增长0.3-0.5千克。
我是位准妈妈，现在怀孕7个多月，预产期是6月11号，今天为姐妹们总结一下怀孕以后应该做的事情。如果月经规律，夫妻有计划要宝宝，到日子了“亲戚”还没来，我们可以先到药店买验孕棒或试纸，自己先初步确定一下是否怀孕了。
