工作中遇到腱鞘囊肿较多，可能跟工作的地区有关，本人工作地区以家具生产闻名，手工劳动者较多。预防容易出现腱鞘囊肿的患者在平时生活当中要注意保护好自己的身体各个大小关节合理作息，适当活动，避免发生关节劳损，特别是一些缝纫操作者和一些电脑操作者要注意在平时多活动身体，体力劳动者要注意休
说起腱鞘囊肿，大家可能会觉得陌生，但如果说到关节处长了个包，应该不少人都见过，甚至经历过。腱鞘是套在长肌腱表面的管状滑膜囊，内有少量的滑液，可以起到约束肌腱以及增加肌腱表面滑动性的作用，从而减少肌腱在运动过程中的摩擦。
武汉晚报&武汉观（记者胡方园 通讯员荆彤）59岁的左师傅右手一提重物就会冒出“小山丘”，隐隐作痛。他今天上医院才发现，竟是30年前不经意扎进皮肤的玻璃残渣一直包裹在右手皮肤内。三个月前，左师傅感到右手手臂和手腕开始无故疼痛，特别是用力时，手腕处鼓起一个类似山丘的小包。
经常玩手机或者玩电脑的你有没发现自己手腕上有个包块啊？别误会，并不是说每个人都会有，但是一般用腕关节多的人在劳损之后出现的几率会很大，比如裁缝、推拿师等这类职业的人也常会有这样的包块，摸上去软软的好像有液体的样子，时间一久还会导致活动受限，甚至也会有疼痛的症状。
