中青报·中青网记者 杜园春实习生 尚佳从火爆“出圈”，到成为常态化的健身方式。如今，线上健身已成为许多人生活中的一部分。但在热情参与的同时，线上健身存在的问题也值得被重视。日前，中国青年报社社会调查中心联合问卷网（wenjuan.
日前，中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对2008名受访者进行的一项调查显示，进行线上健身，64.2%的受访者建议选择专业人士、口碑课程跟练，61.0%的受访者指出不盲目跟练，要评估自身身体素质条件。
青年报·青春上海记者 顾金华一部手机、一张瑜伽垫，再搭配简单的运动服，电脑前的黄晓健身劲头十足，“以前没觉得健身这么好玩，现在不仅一周练习两次，还能拉上朋友一起锻炼。”如今，很多人锻炼的方式不再是去健身房打卡，或者约三五好友打羽毛球、夜跑；而是选择了更加简单方便的线上健身。
感谢互联网的存在，让人类这种社交动物在无需见面的情况下，可以云麻将、云喝酒、云蹦迪DJ线上直播 迪厅搬回家以前从未进过健身房的同学们，因为把家绕一圈不超过50步，都快躺成植物人了，于是发明了云健身我的云健身视频截图作为资深健身健身小白，走过十年健身路，那些免费的、高端的、精致的、
(1)前展双肱二头肌面向裁判员直立，两脚自然开立，抬起两臂，弯屈肘部与肩齐高，两手握拳，拳心向下，收缩肱二头肌及全身肌肉。(2)前展双背阔肌面向裁判员直立，两脚自然开立，以两手握拳或张开的方式置于低腰部，然后用力伸展背阔肌，同时收缩全身前面的肌肉。
看完春节档《热辣滚烫》，你有没有被贾玲成功减重100斤激励到呢？节后想开始咔咔猛练，却找不到方向。近日，在社交平台上，一款专注力量训练的健身App引发关注。现代快报记者了解到，App的创始人侯鑫哲来自南京，曾是街球高手，受伤后转练健美，线上线下都是人气火爆的明星教练。
