亲爱的朋友们，欢迎来到辽辽有话说！在探索我们的故事天地之前，恳请您点击“关注”。对于您的支持，辽辽满怀感激之情，并在此向您致以最深的敬意和问候！今日话题：一个星期不吃东西只喝水会瘦多少？下面网友的回答真的震撼到我了！
多粉丝给我留言，想减肥，可是管不住嘴，或者因为工作性质，没时间去运动，我一般的建议，就是先从不吃晚餐开始，不要一下子一天都少吃，很多人没有毅力，很难坚持的，那么先从晚餐不吃或者少吃，不要吃宵夜开始，还是比较有效果的。
可这一个月里，小伟既不运动又不节食，光靠喝水，就实现了梦寐以求的减肥心愿，轻轻松松暴瘦30斤!结果显示，小伟的随机血糖43mmol/L，并且尿酮体4+，血气分析提示PH7.1，已经是糖尿病酮症酸中毒，再晚一步甚至会有生命危险。
我现身说法，我曾经一个月，采用轻断食的方法，一个月减了20斤。我减肥的时候接近140斤，我本人身高才158厘米，当时就是比较臃肿，本身也想运动，运动量两天，因为基数大，肥胖，感觉腿隐隐作疼，于是就不再运动，就用的轻断食的方式，主要靠控制饮食，管住嘴。
