#挑战30天在头条写日记#随着生活水平的提升大家对于健康饮食的要求也越来越高不少人都会追求时下流行的各种饮食方法比如低糖饮食啊、生酮饮食啥的但其实，很多大家以为很健康的饮食方法只会让你的身体越来越不健康不信，今天我就给大家科普一下有哪些你以为很健康的饮食法，其实非常不健康？
食品安全，老生常谈却又与我们每个人息息相关。从苏丹红到三聚氰胺，从瘦肉精到地沟油，一次次触目惊心的食品安全事件，不断挑战着我们的底线，也让我们对“舌尖上的安全”充满了担忧。今天，就让我们揭开食品安全的重重迷雾，看清那些隐藏在美味背后的健康陷阱！1.
你还喜欢吃着薯片、喝着可乐窝在沙发里吗？这样会影响睡眠。瑞典乌普萨拉大学日前发表在《肥胖》杂志上的研究表明，与那些遵循健康饮食的人相比，常吃垃圾食品的人群深度睡眠质量明显变差。01 不健康的饮食会让深度睡眠变浅共有15名体重正常的年轻男性参加了两个阶段的试验研究。
很多人都会认为癌症是一种绝症，但是我们生活中也会遇到很多的癌症，其实癌症也是分为很多种的。但是我们所说的癌症大多数都是属于一种恶性的疾病，但也有一些癌症经过了科学治疗之后，都能够得到很好的治愈。但是如果我们患上了癌症之后就会危及到生命安全，所以对于这种疾病我们一定要早发现早治疗。
来源：央视财经 今天（7月28日）是第13个“世界肝炎日”。肝脏缺乏痛觉神经，是我们身体里最能“忍”的器官，一般肝区疼痛说明疾病已经进入严重阶段！肝炎等常见肝病都是在日常生活中一点点积累而成，所以注重生活细节对于肝脏健康非常重要。
李女士是一位40岁的企业高管，平日里忙于工作和家庭，日常生活节奏紧张，饮食也常常不规律。她热爱食物，尤其偏爱油炸食物和腌制食品，认为这些食物既方便又美味。某天，她参加了一次健康体检，结果却让她有些震惊。
