导读:菠菜千万不要和"这3种食物"一起吃！吃了会拉肚子？很多人不了解，专家解读。菠菜在城市里面有时候价格很高：，贵的时候到过15一斤，但是在农村吃菠菜就方便多了，往麦子地里撒上一把种子，妥妥的吃上一春天，亲戚邻居都管够。
拿来就吃最营养中国农业大学食品学院副教授范志红：猕猴桃我很喜欢吃，直接吃就行了。吃猕猴桃的时机要选好，空腹最好不要吃，因为猕猴桃中的蛋白酶活性很强，容易刺激肠胃。饭后吃猕猴桃可以帮助肠胃消化，两餐之间吃个猕猴桃便可为身体补充点能量。
菠菜所包含的营养物质是非常平衡，可以给身体给予各种各样营养成分，可是在吃菠菜的过程中还要留意一些问题，例如有一些食物是不适合跟菠菜一起吃的，要不然不但达不上食补的功效，还会对身体健康造成一定的危害，今日我跟各位介绍一下，不适合跟菠菜一起吃的4种食物。
本文审核专家王武超北京大学人民医院急诊医学科 副主任医师王瑜北京大学人民医院临床营养科 主管营养师夏天天气炎热、出汗多容易导致体内钾流失可能会增加患心血管疾病的风险对于普通人来说可以吃些香蕉补钾如果您是糖尿病、肥胖人群可以通过吃杏、西梅、猕猴桃、番茄土豆、南瓜、菠菜、大豆等食物来
猕猴桃深受大众喜爱的水果，其果实细嫩多汁，清香鲜美，酸甜宜人，营养极为丰富。因其维生素C含量在水果中名列前茅，被誉为”水果之王“。金艳猕猴桃作为营养价值更高的新品种，被誉为“黄金奇异果”。它还可以抑制癌症基因的突变，所以无论是对于乙肝患者还是肝癌患者都不能错过它！为什么能抗肝癌？
“医生，我最近感觉不太对劲，吃了降糖药后，总觉得头晕乏力，是不是药不对?”李大夫解释道:“菠菜本身确实富含营养，但它也含有丰富的草酸，会影响某些降糖药的吸收，甚至可能加重低血糖的风险。您长期服用降糖药，同时又大量摄入菠菜，出现头晕乏力的症状，很可能与此有关。”
新十条实施仅半月，同事、朋友、亲戚中不断传来新冠核酸阳性的消息，在出现的这些阳性患者中大多为轻症，有发热、乏力、肌肉酸痛、咽喉痛、头痛等症状，其中发热有的37.5摄氏度以上，有的达到40摄氏度，新冠发热患者饮食管理如下:原则:补充营养和水份，给予高热量、高维生素、高蛋白质易消化营养丰富的饮食。
“糖尿病患者每天饮食需要量化，一双手就能衡量，我们简称为手掌法则。”医大朱宪彝纪念医院糖尿病“三一照护”门诊主管护师史瑞华说。每日主食“两拳”。建议“糖友”每日主食量约两个拳头大小。主食要粗细搭配，注意马铃薯、红薯、山药、南瓜、莲藕均为主食。每日肉类“两掌心”。建议“糖友”每日进食两个手掌心大小、厚度相当于小指厚度的肉类。优先选用纯瘦猪肉、牛羊肉、鱼虾。血脂偏高的“糖友”一周可以吃四个鸡蛋，选择低脂或脱脂牛奶。每日蔬菜“一捧”。建议“糖友”每日进食一大捧蔬菜，约为两只手能抓住的菜量。
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说到便秘，大多数人耳边最先响起的建议往往是：“多吃粗粮和蔬菜水果。”于是，很多朋友特别认真地啃玉米，喝小米粥，嚼红薯，吃香蕉、黄瓜、西红柿……结果，要说一点儿帮助没有吧，有点冤枉了大家的努力，但程度却有限。视厕所如战场、长期遭受便秘困扰的朋友们，希望今天的文章对你能有些许的帮助。
