产后多久开始自然瘦

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产后什么时候开始瘦身见效快，怎么做，不用节食也能自然地减重？
产后什么时候开始瘦身见效比较快，怎么做可以不用节食，也能自然地把体重减下来。我是剖腹产的，打的是半麻，推出来的时候，感觉很冷，上下牙都在打架。
美妈很帅
产后103斤瘦到88斤，我每天吃8种食物，营养抗饿，母乳喂养很轻松
转眼间，我家宝宝就要到百天了，我已经从生完宝宝的103斤恢复到了怀孕之前的体重88斤。现在依然是纯母乳喂养，每天带娃精力充沛，很轻松。
小茉莉美食记
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哺乳期也可以减肥！亲测产后2个月从160斤减到130斤，请收藏关注
亲测产后2个月从160斤减到130斤，请收藏关注一起减肥吧!产后纯母乳喂养，用了两个月时间，慢慢减肥到现在130斤左右，成功减重30斤，重点是还不影响母乳哦!
晓甜甜Sweety
产后成功瘦身黄金期，千万别错过！
这时候，大多数的妈妈们身体是完全恢复了，可以加强运动、控制高热量食物的摄入，可以选择游泳、跑步等运动，游泳是一项全身运动，经常去游泳让皮肤变得结实。
90后暴躁亲妈
戚薇产后2个月瘦15斤，做好这些你也行！
胖得少的二三十斤，胖得多的五六十斤，胖出一个自己的妈妈也不少，以至于很多妈妈产后最想做的事就是—赶紧瘦!前两天，生完二胎快2个月的戚薇就分享了自己产后恢复的经验，短短50来天，她瘦了15斤。
孕事
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健康我来说 | 产后多久可以减重？
新华社《健康我来说》栏目，本期邀请到了北京大学人民医院临床营养科主任柳鹏，为我们解答产后多久可以减重。
新华社
辣妈产后什么时候甩肉肉？#健康排位赛#
产后的半年内也就是在宝宝添加辅食之前，是不建议通过过度控制饮食来减肥，因为在这半年内，宝宝的唯一的营养来源就是母乳，如果在这一时间段不科学控制饮食会影响到乳汁的分泌，间接影响宝宝的营养吸收。
陈庆华妈妈讲健康
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想要产后恢复好，就要“月子瘦”，10件事让产妇坐月子都能瘦
文|菁妈生完孩子之后妈妈的黄金恢复期其实是有时间的，怀孕需要9个月，那么产后黄金恢复期也是9个月，而在9个月当中，坐月子也是恢复最最关键的时候，因为坐月子是刚刚生完孩子之后，我们的身体恢复是非常关键的阶段。产后的妈妈要想产后恢复好就要做到月子瘦，怎么才能月子瘦呢？
菁妈育儿
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别人产后像少女，自己产后像孕妇？其实哺乳期，也是瘦身黄金期
为什么有的人，生完孩子以后身材很快就恢复，完全看不出是孩子妈，而有的人生完孩子后，体重就一直没下来过，仿佛肚子里还怀着一个。
福林妈咪
产后怎么吃才能不发胖？生完宝宝马上就能减肥吗？
现在的宝妈大多都是精致女性，非常注重形象气质，在怀孕时就担心身材变形，所以我听得最多的一句话就是孕妇问我，生完宝宝马上就能瘦下来吗?
秋姐
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产后减肥，这些事情不能随便做，可能伤身又没用
节食肯定不行的，刚刚生产完身体虚弱急需补充营养，嗷嗷待哺的孩子也在等着吃奶，吃的饱饱的没多久就饿了，更何况饿着肚子?
儿科医生鲍秀兰
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干货！干货！产后42天甩掉腹部赘肉的小妙招
还有由于产后腹直肌的分离，也造成了腹部肌肉松弛，面对这些情况，最好的办法就是制定完善的产后恢复计划。
宝宝云平台
刚生完宝宝能减肥吗？宝妈健康减肥分两大阶段
晓莉是一名产后宝妈，眼瞅着夏天来了，她望着自己以前的“辣妹装”开始唉声叹气，想要快速减肥但又担心会影响宝宝的母乳喂养。
羊城晚报•羊城派
刚生完宝宝能减肥吗？宝妈减肥分两大阶段
文/羊城晚报记者刘欣宇通讯员王葳眼瞅着夏天来了，产后宝妈晓莉望着自己以前的“辣妹装”开始唉声叹气，想要快速减肥但又担心会影响宝宝的母乳喂养。生完孩子多久后才能减肥？什么减肥方式最合适？
光明网

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