上海的春天忽冷忽热，各种疾病趁虚而入，不提高免疫力可不行。最近还正值换季，很多人出现了眼睛干涩、皮肤敏感的状况。你的身体可能缺维生素A啦！今天我们邀请上海中医药大学附属龙华医院营养科主任医师 蔡骏带大家见识一下补充维生素A有多少种花样！
人体内含水百分比最高的器官是：A. 大脑 B.膀胱 C.肌肉 D.眼球很多人会联想到大脑甚至膀胱，但真实答案可能出乎意料：眼球。眼球内部“装满”了液体，比如充满眼球前部的房水和充满眼球后五分之四空腔的玻璃体，其中，玻璃体含水量约99%。
红网时刻新闻2月15日讯（通讯员 王鑫 张明亮）信息时代下，我国干眼发病率呈逐年上升态势。干眼不仅仅表现为眼睛干涩，常见症状还有异物感、 烧灼感、畏光、眼红、视物模糊、眼睛易疲劳等，长时间用眼特别是看电脑后极易加重，十分影响人们正常生活与工作。干眼要如何治疗？
小林是一个爱玩手机的10岁男孩，每天放学回家后，第一件事就是拿起手机玩游戏。他经常玩到很晚，即使眼睛感到干涩也不肯放下手机。父母多次告诫他减少使用手机的时间，但小林总是不以为然。不久后，小林的眼睛开始感到越来越干涩和模糊。
在日常生活中，我们常常听到老年人感叹：“年纪大了，眼睛真是不行了。”然而，眼睛的衰老并非不可逆转。很多时候，眼睛干涩、视物模糊等问题并非完全由年龄引起，而是因为身体缺乏必要的营养。今天，我们就来深入探讨一下，那些能让老年人眼睛重新焕发光彩的“营养密码”。
小视频、电影、下饭剧，各种“电子榨菜”花样百出，不知不觉间就连续刷手机好几个小时；回家作业、公司汇报，从小朋友到上班族都一头扑在电脑前，任务还没完成，眼睛就觉得干干的，仿佛有异物；美瞳花色各异，自带混血buff，捕获大批爱美人士，但美丽的背后是眼睛付出的代价，戴完总是眼睛干涩难忍
①缺维生素A：皮肤干燥、眼睛干燥畏光；②缺维生素B1：长期消化不良、手脚发麻、脚气病；③缺维生素C：牙龈出血、易感冒；④缺钾：浮肿、低血糖、容易疲劳；⑤缺铁：注意力低下、头痛、食欲不振……更多戳图看看你缺哪种，该怎么补？转发收藏！
