骨盆后倾是怎么造成的

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导致骨盆位置异常的常见原因你可能也有
骨盆位于人体正中心，承上启下，与下肢三关节同时协作，同时，还有脊柱的根部。对于现代人来说，骨盆对于身体的重要性尤为突出，同时现代的生活方式又对骨盆的稳定形成了非常大的挑战，特别是女性。
瑜伽—丫丫
冉冉科普｜骨盆前倾与后倾的矫正思路
正文开始咯:骨盆就像是我们随身携带的椅子，让我们可以席地而坐，它提供了十足的空间装我们的脏器，同时也扮演着重量传递的角色，因此它本身必须很稳定!
冉冉运动康复培训
改善骨盆后倾的七个练习
无论是在日常的工作中，还是在生活中，现代的生活方式都对我们的姿势产生了有害的影响，而其中最常见的受累区域就是骨盆区。
疼痛康复研究
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骨盆后倾怎么回事？存在什么危害？又该如何自我判断？
骨盆后倾与骨盆前倾相反，是指骨盆单侧或双侧髂骨相对骶骨向后发生偏移，髋骨向后旋转，较正常骨盆位置向后倾斜至一定角度，造成腰椎生理曲度较正常变直。
李志贵中医
骨盆后旋对身体的伤害你知道吗？
比如说，喜欢靠在很软的沙发上睡觉、看电视，上班的时候椅子的支撑不够好，背部不能够很好的贴合靠椅，或者因为缺乏运动锻炼、运动方式不对等。
怪一手
长期跷二郎腿可能导致骨盆倾斜！两个动作帮您改善→
一个姿势帮你在久坐时放松。长时间跷二郎腿会加重骨盆后倾。如果要采用这个坐姿。应在5~10分钟内进行交替。
光明网
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为什么宝妈们容易骨盆后倾及腰疼、长“”富贵包等问题
女性朋友们为什么在家带娃一段时间，会经常出现腰疼、脖子上多了个硬包而且还很容易出现心情不好、睡眠质量差等抑郁焦虑症。
拽乐0914
脊地小课堂 | 你引以为傲的翘臀，很可能是骨盆前倾
其中，健身房女生爱秀的部位——“臀部”，必占一席之地。真正的翘臀是由于臀部肌肉紧实、富有弹性而呈现出来的臀线上提、臀部挺拔的状态。
脊地脊柱养护中心
你要的瑜伽干货又来了：前屈中下背部拱起怎么办？
前屈中关于下背部拱起这个话题真的说得太多太多了，今天来总结一下。我们先不看肌肉，假设看到的就看一副骨架:大腿骨小腿骨是一个平行于地面的圆柱体;
凡一说瑜伽
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医林正骨丨肚子凸？屁股塌？5个动作，摆正前后倾斜的骨盆！
《医林正骨》栏目由广东省名中医林定坤教授及其团队倾力打造。正文共计1238字，阅读时长大约3分钟。倾斜的骨盆？明明不胖，却总有小肚子？臀部扁平、驼背看起来总没精神？站一会、坐一会就容易腰酸背痛...问题可能出在了骨盆！
广东省中医院
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如何纠正“低调”的骨盆后倾？
正常情况下，骨盆处于中立位体态中，也就是髂前上棘在矢状面上与耻骨联合是垂直对齐的，而在骨盆后倾体态中髂前上棘更靠后方。
符号健身
脊地小课堂 I 骨盆后倾判断方法及运动改善方法
很多人为了体态，会了解到骨盆前倾这样一个问题，但另一个骨盆异常现象，通常总是被忽略——那就是骨盆后倾。
脊地脊柱养护中心
为什么女生的臀部两侧，会凹进去？
在此我想劝各位女生放宽心。不要因为这件事太过焦虑。我们先上一张臀部这里的结构图。在“髋骨”和“股骨”这两块大骨头之间。
好奇博士的实验室
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还在跷二郎腿？快来纠正坐姿，这个动作帮您改善→
久坐时，跷二郎腿的坐姿让人感到放松，但危害也很多：长期跷二郎腿可能会加速骨盆后倾，甚至造成骨盆偏移、脊柱侧弯等。不可避免需要久坐时，试试这个动作↓↓能放松身体，缓解骨盆压力~看完视频，动动腿，换个姿势吧！
央视新闻
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这个问题让你探颈、驼背、屁股塌，快来锻炼改善吧
自己有探颈、驼背、小腹突出以及臀部塌陷下垂这些体态的问题。人整体看上去颓废没精神，特别的不健康，其实这些是骨盆后倾造成的。
李文华腰腿痛介入专家
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警惕不良体态引发身体连锁反应
在高速发展的数字时代，人类生活和劳作方式随之变迁。越来越多远程办公、线上服务提供高效且便捷体验的同时，也带来了久坐的健康威胁，其中一类典型问题就是“腰痛”。
光明网
小腹突出可能不是胖腰疼的根源找到了
随着生活和工作方式的转变，人们久坐的现象也越来越普遍，颈椎病、肩周炎、坐骨神经痛等疾病的发病率也随之升高，并呈年轻化趋势。
光明网
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办公室久坐族，您“坐”对了吗？
现代社会，坐位是办公室工作人员维持时间最长的姿势之一。不正确坐姿可以引起姿势和体态异常，导致脊椎生理曲度改变、颈肩背部疼痛、腰痛、后背肌肉紧张、头晕、头痛等一系列问题，严重的还会影响睡眠，导致焦虑、抑郁等。保持正确的坐姿，对我们来说很重要。
健康报
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问答

骨盆后倾是由什么原因引起？怎么解决？
头条问答
骨盆后倾怎么回事？
头条问答
听说深蹲时候“屁股眨眼”会出现骨盆后倾，那本人是骨盆前倾情况下，蹲的更深出现“屁股眨眼”，会缓解骨盆前倾吗？
头条问答
产后女性为什么骨盆会变形？为什么要做骨盆修复？
头条问答
如何矫正盆骨后倾？
头条问答
如何判断骨盆后倾？影响怀孕吗？
头条问答