现代人的生活里，有一种“谜之犯困”却堪称一等内功难题:晚上睡得明明很充足，甚至觉得自己睡得跟被点了穴一样沉，白天却依旧昏昏欲睡，提不起精神。可别以为这只是你一个人的事儿，根据《中国居民健康报告》，超过三成的成年人都在经历“白天犯困症”。
很多人在想，明明每天都睡够了，但是身体却感到很疲劳，或者爬三、四层楼梯，就胸闷气短喘不上气？到底哪里出问题了。用中医的话说，虚，就是不足。什么不足呢，包括气、血、阴、阳这四种不足，也就是气虚、血虚、阴虚、阳虚。尤以气阴两虚为主。
很多人特别是年轻的上班族都有过这样的体验，睡觉本应该是缓解疲劳的最好方式，但是在每天清晨起床的时候觉得还是很困很累，就像是还没有睡够的样子，明明已经睡够了8个小时，为何起床后还是觉得精神不振，一点都不解乏，甚至比前一天晚上睡觉前还累的。
对于现在的人群来说，很容易出现一些睡眠问题，比如失眠，或者是多梦无法进入深度睡眠状态当中的现象。而且在出现这种现象时，还有不少人同时会伴有身体乏力、头晕、头痛、心慌、气短等一系列的不适症状，严重影响到生活工作和健康。
潮新闻客户端 记者 何丽娜 蒋升 通讯员 陈岩明 吴煜一天打800个哈欠，无论多早睡，第二天起来还是感觉整个人被“掏空”，这可不是“春困”那么简单。近日，#过度疲劳的表现#相关话题登上热搜，33岁的IT精英小王（化名）好奇点进去看，没想到自己条条中招。
