文|菁妈不少妈妈说：“生完孩子之后自己身体就变差了，生孩子把自己掏空了！”但是也有一些妈妈说：“生完孩子之后自己身体变好了，感觉自己看起来更年轻了！”小凤从小就体弱多病，每逢换季必生病，不是感冒就是不舒服。出去旅游带的最多的是各种各样的备用药。
科学的产褥恢复期是6周的时间，也就是42天，在这段时间内，产妇妈妈需要充足的休息、足够的营养摄入，同时也需要适当活动。编辑：邱写写月子期是宝妈产后恢复的一段关键期，这段时间内产妇妈妈体内要排出恶露，身体器官都在飞速地恢复着。
文| 小书虫妈妈闺蜜玲玲现在怀孕38周了，很快就可以见到宝宝了，但她的精神却越来越紧张。今天和她一起吃饭，她说看了网上一些视频介绍，顺产分娩真的让人痛得怀疑人生，真担心自己无法承受，想放弃自然分娩的方式。
文 | 齐姐育儿 本文为原创文章，欢迎个人转载分享~产妇坐月子期间护理的好坏，直接关系到产妇后期身体的恢复和健康状况。所以，在坐月子期间，饮食是特别重要的一个环节。宝妈要补充足够的营养恢复体力，还要哺育新生儿。这时必须保证饮食均衡、多样化，多吃新鲜的蔬菜水果。
顺产后如何坐月子一般情况，医生建议顺产的妈妈坐月子的时间是42天。但是这并不是一定的，每个产妇的体质不一样，以及在分娩时受到的损伤不一样，产后恢复的时间自然也就不一样。在产后42天检查的时候，妇产科医生会为产妇进行一个细致的产后检查，其中包括产妇身体恢复情况。
月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的大量体力，又要充分制造乳汁，这是新妈妈在饮食上最关心的问题。从营养角度来看，不同食物所含的营养成分种类及数量不同，新妈咪月子期间应该荤素搭配，保证营养的吸收。坐月子饮食注意事项：1、坐月子能吃蜂蜜吗？答案是可以的。
顺产是很多准妈妈的偏好的分娩方式，想要顺产，怎么准备呢？顺产其实很简单，只要做好4原则就能顺产了哦。同时，在分娩的过程中，还要注意很多禁忌，这样才能确保分娩的顺利进行。今天，哆啦就给闺蜜们教几个妙招吧~顺产的4大原则选择合适年龄分娩初产妇，在25～29岁生育，顺产的可能较大。
文/贝贝豆育儿课堂（原创文章，欢迎转载分享）如果说生产是女人的“鬼门关”，那坐月子就是她们的“回血站”。换句话来说：✔ 产后月子坐得好，产妇的身体和心理都有进入一个绝佳的恢复期。✔ 产后月子坐不好，则会落下一身病根，对一生的影响肉眼可见。
