为什么有些人在95岁时思维还很敏捷，而有些人在50岁时就开始出现头脑不清晰？其中很大一部分原因与遗传学有关，但是某些生活方式因素也会对人们的大脑老化起到重要作用。因此，虽然你无法控制自己的基因，但却可以充分利用最新的科学知识，避免影响大脑健康的7个错误。
冬天为了御寒，人们会较偏好高热量食物，人体易出现中医所称的“燥热”现象，容易出现劳累、嗜睡、失眠、头晕、工作精力不集中等问题，加上冬日阳光相对不足，人体维生素D水平相对不足，拉低了机体免疫力，身体机能也相对“昏睡”。
其中，认知症状主要表现为执行功能、注意力、记忆力、信息加工速度等方面的功能受损， 抑郁症患者执行功能受损主要表现为认知灵活性下降，转换及反应抑制能力受损，决策及任务管理能力下降，或表现为拖延倾向，缺乏自信。
