今天这篇文章想和您聊聊阳气的话题，就在前不久，有一位读者朋友给我留言，说自己今年才30出头就落下了一身的病，整日腰酸的厉害，有时候腰疼的都立不起来，并且在面对另一半的时候却始终提不起兴趣，想问我有没有什么可以调理的方法。
从我们中医看来，早上清晨是人体阳气生发的时候，应顺应自然，早点起床，迎接新的一天。日出而作，日落而息。是天地之道，人的身体也需要这样。卯时日出，阳气慢慢升起，这时候可以起来活动四肢，舒展筋骨。如果赖床不起来，阳气就会生发不了，反而容易消耗体内津液，让人感觉疲惫。
