煎的鸡排适合减肥吗

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鸡肉这样做非常适合当减肥餐，香煎鸡排好吃不油腻，大家来试试吧
森林栗子
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谁说减肥不能吃肉？用5分钟做的鸡排减脂餐，营养好吃不怕胖
谁说减肥不能吃肉？用5分钟做的鸡排减脂餐，营养好吃不怕胖前段时间，演员尹正晒的减脂餐火了，引起大家的纷纷点赞和效仿。作为一名减脂专栏的作者，在看了尹正分享的一日三餐后，我想说的是，大家要模仿到精髓，而不是完全照搬。
懒喵爱下厨
“无效减肥餐”！请减肥的兄弟姐妹以我为鉴，拉黑这些食物
大猫我这周在减肥路上犯的错，其实就是不合时宜的饮食，我称之为“无效减肥餐”，请减肥的兄弟姐妹以我为鉴，把以下这些食物在减肥期间给拉黑了吧。
吕和金
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只有生活化减脂，每天开心吃低卡食物，才能坚持下去，成功掉秤
【红薯+香煎豆腐+包菜+牛排】【虾仁丝瓜炒鸡蛋】【牛排+金针菇+奶白菜】【香煎鸡胸肉+娃娃菜+丝瓜】【火腿鸡蛋炒青瓜】【牛肉炒口蘑+芦笋】【虾仁鸡蛋豆腐】【苦瓜+青瓜+牛肉】【鸡腿+青瓜+菌菇】【炒西葫芦+虾仁滑蛋】【虾仁毛豆滑蛋+盐水菠菜】【玉米+炒菌菇+香煎鸡胸肉+包菜】【香
粟米外婆
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#夏日开胃餐#低卡低脂的黑椒鸡排
低脂低卡的黑椒鸡排是减肥人士的首选，用味好美香辛料做这道菜，口感更佳。朋友们一起做起来!By 淮北慧子。
豆果美食
比猪肉便宜，比牛肉更嫩，煎一煎外酥里嫩，这肉太香了
几乎每周我都要做一次肉排，猪肉、牛肉、鸡肉，轮换着来。每次做够一周的量，用保鲜袋装起来，放在冰箱里冷冻，随吃随取。
柴米饭饭
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周末备餐，鸡排、肘花、饺子、馄饨都做好，工作日吃饭不用点外卖
早上9点到下午5点之间，不适合外出，适合在厨房包馄饨、包饺子…早上八点，黄黄用最快的速度逛超市，买回来两斤半鸡胸肉、三斤猪腿肉，一个肘子，把下周全家人的速冻半成品备餐都准备好。
黄黄美食
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减肥必备的4种主食，代替米饭，低卡管饱又抗饿，月瘦10斤不是事
减肥必备的4种主食，代替米饭，低卡管饱又抗饿，月瘦10斤不是事相信最近不少女生，都成为了“刘畊宏的女孩”了吧，每天晚上7点半，喊你“美眉”，带你去运动，更是有诸多网友，晒出了自己或是家里人在跟着运动，当然小编也不例外，最近也在跟着运动打卡减肥，正所谓“4月不减肥，5月徒伤悲”，因
厨座

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