165/44kg，一天吃什么？嗨姐妹们，黑咖啡+肉桂粉！关于你们想知道怎么用身高体重算出你们每天吃多少就能瘦。这期视频，牛奶一定要拿笔记好收藏起来反复看。虽然胖得不清不楚，但是我们要瘦得明明白白。首先我们知道，一天消耗3：基础代谢+日常活动消耗+食物热效应。
大家好，我是兮兮。点击右上方“关注”，我会坚持分享减脂干货。俗话说“爱美之心，人皆有之”，减肥是很多人都非常关注的话题之一，减肥成功，能让我们变的更好看，更自信，更有魅力。在减肥的过程中，有些减肥相关的知识，是需要我们对此有所了解的。
