国外有一个调查，随机找了200位女性和男性，问你觉得异性最性感的部位应该是哪里？有57%的人选择了胸部，有23%的用户选择臀部。所以不管是男性还是女性，胸肌都是最性感部位的。女人有胸，可以撑起衣服，吸引男生的眼球。男人有胸，一样可以吸引女生的目光。
那么，怎么才能有效提升肌肉维度，让你夏天脱掉上衣，展现男人的魅力呢?练胸之前，你需要了解的几个知识点:1、胸肌分为胸肌上束、中束跟下束，我们要选择不同的动作全方位锻炼，不能单一动作训练，否则，肌肉很难生长得饱满粗壮起来。
大家好，我是赛普君锻炼胸肌分为上束、中束、下束。胸肌的锻炼重要的不是先后顺序，而是肌肉感。今天我们就来说说胸肌的下束是如何训练的。对大多数人来说，下胸是胸部中最难锻炼的位置。而肌友口中的“方形胸”的前提就是要有发达的下胸。
