来源：【大河健康报】炎炎夏日，最痛苦的事莫过于出门5分钟，流汗2小时。关于出汗，众说纷纭，有些人就非常喜欢大汗淋漓的感觉，于是在跑步机上挥汗如雨。而那些不愿意运动的人也选择去汗蒸房里蒸一蒸。有不少人认为出汗越多排出的毒素越多？？？出汗越多排毒越多，这是真的吗？
夏季气温高出汗多、长痱子、中暑、防晒......引发的麻烦及健康问题也不少那应该怎么舒服又健康的度过炎夏呢？小圈特别推出了一个系列【夏季不烦恼】带你平安过炎夏一起来看看吧～1夏季烦恼出汗多是体虚吗？专家表示：不能说一出汗就是虚，不是完全正确的。1.
夏天到了，又到出汗的时候了，有的人说夏季出汗多是在排毒，也有的人认为出汗多说明身体虚，其实呢，夏季出汗是很正常的事情，出汗多也不一定就是身体虚了，但是如果你有下面这四种异常出汗的情况就要引起警惕了，这可能是某种疾病的信号。
爱出汗的人，本质在于藏不住!越容易出汗人越虚，人越虚汗越多。有些人白天爱出汗，这是自汗，一般都是心气虚的表现，一般可以参考黄芪、党参等益气固表来调理，还有些人晚上睡觉爱出汗，醒来汗止，这种多是盗汗，多属于心阴虚的问题，调理上就需要养阴收敛，可参考五味子、西洋参等。
有些人天热的时候，坐着不动也容易汗流浃背。而有些人即使运动了十几分钟，也没有出汗的迹象。有人说，爱出汗是因为身体虚，有些人说与甲状腺功能有关，到底是怎么样的呢？为什么有人汗多，有人汗少？一、出汗多是身体虚吗？出汗是一种维持体温正常的生理功能，我们之所以出汗与身体的体温平衡有关。
杨叔叔今年62岁，患高血压多年，一直在服用降压药，不过身体很硬朗。退休后闲不住的他找了份保安的工作，继续在工作领域发光发热。不过，近段时间他发现自己的身体似乎出现了点问题，动不动就出汗，晨起睡醒后床单子都是湿的。
流“一动就出汗的人，是身体虚。”在炎热的夏季，很多人都会因为高温而出汗，但有的人出汗多，有的人出汗少。有人说，一动就出汗的人，是身体虚。言辟谣鉴定辟并非如此。出汗是一种正常的生理现象，对于健康的人而言，爱出汗和不爱出汗都是个体差异，跟虚不虚没关系。
有说法称，流太多汗是身体虚弱的表现，但也有人说不流汗不利于身体排毒。那么，这些说法哪个靠谱，流多少汗才是好的呢？人为什么出汗一般情况下，人体体温保持在37℃左右，当外部环境温度变化或者做了运动的情况下，体温会升高，此时就需要借助皮肤散热来平衡人体温度。
