现代快报讯（徐梦云 蔡梦莹 ）近日，江苏无锡的硬核健身大叔火了，不少网友说“刘畊宏女孩”又有了新的跟练视频了。轻松跃上单杠，双杆上双臂有力支撑，健腹轮上活动自如……健身10年的汤大叔小有成果，54岁的他拥有8块腹肌，身材媲美健身教练。
健身10年练出六块腹肌，参加健身健美大赛赢得观众最热烈掌声……65岁“硬核大爷” 11年前是癌症晚期患者蒋大爷(中)在比赛中。蒋大爷在家中锻炼。沙坪坝的蒋大爷，11年前患癌，手术后开始健身，而且一坚持就是10年，如今他已经练成了六块腹肌，成了很多年轻人口中的“硬核大爷”。
大爷赤裸上身，肌肉线条非常明显。下身穿超短裤，手提运动包，走起路来身姿挺拔，步伐非常稳健，一点都不像上了年纪的人。可以说大爷一身性感肌肉秒杀80%的年轻人。如果你能一直坚持健身，就知道老了有多帅。健身不分年龄，只要行动起来，60岁也能拥有20岁的身体。你们说是吗？
在我们的印象中八十岁的老人应该是什么样子，大多数人脑海中浮现第一印象可能都是老态龙钟，步履蹒跚，甚至连走路都已经是最大的困难，可有些人却与我们印象中的80岁完全不同，硬朗的身材，胜过年轻人的灵活，充沛的精力和体力，如果不看脸完全不敢相信能有80岁，很多人会认为最好的抗衰老应该体现在脸上，其实最好的抗衰老应该体现在身体上。
前言65岁的老人在你的印象里会是什么样子的？瘦弱、驼背还是疾病缠身？然而，江苏的刘大爷会推翻你对这个年龄段老人的认知。年近70，满头白发的刘大爷却拥有着堪比健美选手的完美身材，在社交平台吸引到了大量的粉丝。
近日南昌一70岁老人火了他在健身房健身练习单杠、双杠、吊环动作行云流水一身肌肉比许多30、40岁中年人更健硕老人透露：他从退休就开始锻炼每天坚持运动一到两个小时从不吃蛋白粉、不沾激素健身已经成为日常生活中不可或缺的一部分去海边游泳的时候有超高回头率网友热评@书予空欢。
岁月是把杀猪刀，刀刀催人老！随着年龄增长，衰老是我们不可避免的趋势。但是很多人还是希望衰老可以来得慢一点，希望自己更年轻一点！为此很多人人们会想到各种方法来抗衰老！例如很多人会吃各种保健品，会用各种化妆品，或者去医美！但是我认为这种只是治标不治本！
