最近，关于“秦昊减肥食谱”走红了网络，为了角色的需要，秦昊在电视剧《漫长的季节》里需要增肥，增重了几十斤，然后，随着新剧的需要，从“揉面团到竹竿”又瘦了20斤，秦昊的妻子伊能静晒出了秦昊的食谱，一时间网上刮起来一阵模仿潮。
一说到减肥，很多人就靠节食，或者吃水煮青菜，来减肥，这样是错误的，短时间掉秤可能是快，但是掉的都是水分，一吃立马就反弹回去，而我们要减的是脂肪，要通过正确健康的方式，来达到瘦身目的，而不要通过伤害身体健康来减肥。
