来源：【昆明日报-掌上春城】蛋包饭日常宅在家，要好好吃饭，认真生活，早餐也不能马虎，来份蛋包饭特别香。原料：鸡蛋4个、纯牛奶少许、米饭1碗、玉米粒少许、火腿粒少许、青椒1个、香菜少许、生抽1勺、蚝油1勺、食用油少许、盐1勺。做法步骤：1. 选2个鸡蛋打散，放入纯牛奶搅拌均匀。2.
hello，大家好吖，刚好昨天吃了蛋包饭就想着跟大家分享，关键是超级简单就能get，还有大家最关心的一个问题，相信很多小伙伴在做蛋包饭的时候经常遇到这样的问题就是蛋老是裹不住饭，不要着急，看了今天的教程下次再做就能完美解决包不住饭的问题啦，答应我一定要看完，不然下次做蛋包饭还是那个鬼样子，是的没错那些我都经历过，在我尝试了各种做法以后我终于找到了蛋包饭的要点，也是我每个星期必做的一道菜超方便味道也很nice都是干货建议收藏吖。
前段时间给多多在便利店的主食区买了咖喱蛋包饭，多多还挺喜欢吃的。今天在家焖了香喷喷的大米饭，正好做咖喱饭的食材都有，就给多多做了妈妈牌的咖喱蛋包饭，让她放学进家就能吃，小朋友表示很开心，很快就光盘了。咖喱饭是很多小朋友都喜欢的美食之一，我们平时也经常做。
补充蛋白最佳的方法就是从日常食物中获取，富含蛋白的食物很多，常见的有各种鱼、虾、肉、蛋、奶和豆制品中，有的蔬菜、菌类和坚果中也含有蛋白，今天我们要说的就是日常生活中最常见、价格最实惠而且人体相对吸收较好的蛋白来源“鸡蛋”。下面分享8种鸡蛋的做法，营养丰富，色香味全，每天做给孩子吃，补充蛋白还健脑，孩子想挑食都难。
营养美味，夏天孩子多吃个子蹭蹭长。现在大城市的生活节奏越来越快，加班、熬夜对许多人来说已是家常便饭，早起已经成了“世纪难题”，很多有孩子的家庭为了节省做早餐的时间经常用外面卖的早餐应付，这并不利于孩子的健康成长。
