什么水果可以蒸着吃

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这几种水果蒸着吃，有这些效果： 1、蒸苹果（咳嗽不停
这几种水果蒸着吃，有这些效果:1、蒸苹果做法:苹果洗净，不去皮，切成小块，放入碗中，撒上一点点盐，不用太多，意思意思就行。
蜗牛快跑
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这五种水果蒸着吃，养脾胃！
蒸橙子:清火化痰;蒸香蕉:润肠通便;蒸红枣:健脾养胃;蒸梨:清热润肺;蒸苹果:润肺止咳;
有医说医001
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秋冬怕凉？这些水果蒸煮着吃营养又美味
秋冬时节，怕凉的人可能觉得水果吃起来寒凉，不愿意吃。实际上，秋冬天气干燥，多摄入一些水分充足的水果，对于缓解口干、补充身体所需营养很有作用。
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六种水果蒸着吃，不仅健脾胃，还能润肺止咳！
六种水果的蒸煮之法。这种方法不仅有助于健脾胃，还能润肺止咳，对于维护我们的健康非常有益。
老道说滋补
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这7种水果蒸着吃，营养翻倍还治病，尤其适合脾虚的孩子
水果酸甜可口，但因为生冷、寒凉，很容易伤脾胃。尤其是对于脾胃比较弱的孩子，有些人将水果视为“洪水猛兽”，其实大可不必。
中医长高李欣
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天冷了，这6种水果蒸着吃，孩子少生病
大家好，我是背朝太阳的花，天气越来越冷了，孩子很容易感冒生病。今天给大家分享六款水果，平时做给孩子吃，孩子吃了少生病。
背朝太阳的花
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这些水果蒸着吃，食疗效果加倍！冬天别错过
其实有的水果蒸着吃。橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油，蒸着吃有助于提高二者完全释放。
光明网
13 种水果蒸着吃，有这些效果。给你们整理完全拉
13 种水果蒸着吃，有这些效果。做法:香蕉去皮，切断放碗中，加入香油，一小勺香油 1/4 碗水，小许冰糖。
清闲的饼干
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水果这样蒸着吃有奇效效果。 1、第一：蒸苹果icon
第一:蒸苹果icon做法:苹果洗净，不去皮，切成小块，放入碗中，撒上一点点盐，不用太多，意思意思就行。
衡哥
六种水果蒸着吃，孩子少生病
蒸苹果;蒸香蕉;
有医说医001
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食疗养生，6种水果蒸着吃，四季少生病
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中医药养生知识科普
12种时令水果蒸着吃有功效，deepseek果然有“蒸”功夫！
以下按月份整理出‬12种国产平民水果蒸着吃的功效及‬推荐做法:---。功效:润肺止咳、清热化痰，适合冬季干燥引发的干咳和喉咙不适。
伽人生活乐园
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蒸着吃的水果，效果神奇！
蒸苹果:苹果洗洗，皮不用削，切小块放碗里，撒点盐，再来一勺蜂蜜，加半碗水，蒸20分钟。葡萄蒸熟后，抗氧化成分更易吸收，常吃比吃那些昂贵的抗氧化保健品还实在，爱美的女士不妨试试。
青栀
水果偏寒多，温的又偏湿！这些水果蒸熟后，变成了一副良药
水果营养又美味，但在秋冬季节，就少了很多“追随者”。因为水果多性凉，脾胃虚寒、体质较弱的人在此时享用，不仅不易消化吸收，还有可能引起腹泻。
广东中医药
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秋天这８种水果蒸煮一下，热乎乎还养生！简单易上手
天气开始渐渐凉了，不少人会把这些水果蒸着吃，煮汤或是煮粥，还有煮茶或是入菜，这些吃法你有试过吗?一梨润三秋，秋天是吃梨的好时节，梨的营养不用多说，能解秋躁。
家乡的风物百科
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蒸水果，营养加倍，秋冬必备！🍇🍎🍊
秋冬季水果太寒凉，蒸着吃降低寒性，蒸着吃口感好，营养多多。桃子清洗干净，切块去皮后放入碗中，加少许清水，隔水大火煮开，胃消食、化浊降脂、化痰益气。
疗愈花园

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