女性来到这世间，无疑就是一场修行。从小到大，就被身边女性长辈们灌输各种各样的养生知识，少吃凉的，多护腰，关节尤为不要着凉。尤其是来了月经之后，很多小姑娘都被各自的妈妈们安利。月经期间，不要沾凉水，不要吹寒风，不要洗头，不要剧烈运动......
相信很多女性朋友每个月都会有烦人的时候，大姨妈来了总是不尽人意，使得浑身不舒服，而且在饮食方面还得忌口。那么你知道女性经期饮食是怎样的吗？在经期有哪些食物是不能吃的呢？今天小编就来告诉你月经期最好别吃这九种食物，一起来看看吧。
5月28日是世界经期卫生日。有人曾说，“每一次月经都是月亮和潮汐对女性的牵引。”从初潮到绝经，女性与月经总共要相伴几十年。“经期正常周期到底是几天？”话题冲上热搜，引发网友们的热烈讨论。不少网友表示自己经常痛经，也有的说“经期吃冷饮和冰激凌真的会很痛”。
随着社会的发展、生活水平的提高，不孕不育患者的数目也在逐年增加，这也许和环境污染、食品安全、精神压力等有关。根据《柳叶刀》最新公布的数据统计说明：2023年我国不孕率达18.2%，不孕不育人口将超过5000万，而全国约有六分之一成年人不孕不育。不孕不育有哪些原因呢？
广州中医药大学副校长、广东省中医院院长 张忠德教授 医案梁老师，37岁，月经延期2年余30多岁的梁老师是位教育工作者，由于工作繁忙经常熬夜，为了提神每天总要喝2-3杯冰咖啡，为了“健康”经常喝蔬菜水果榨汁。
暑热难耐，除了冰凉冷饮是禁忌，有些饮品即使“常温”，月经期间的女性通通都不能喝。但炎热酷暑，月经期间只能喝黑糖姜茶往往难以持久，而滋味酸甜、开胃好入口的金桔柠檬、酸梅汁，消暑解渴的西瓜汁、椰子汁，许多女性认为生理期只要喝常温就没问题，但医师可不这么认为。
最要命的是，因为电力紧张好多地方都节约用电拉闸限电不开空调，只能靠不停地灌冰水续命了。于是老辈子些又不安逸了，但凡看到年轻人喝冰水，就要开始碎碎念摆脑壳了，因为他们认为喝冰欠的水是导致身体诸多问题的万恶之源——
