导语:脚是人体的第二心脏，人有脚就像树有根一样，人们总是说“树枯根先竭，人老脚先衰”。脚对人体的保健作用早引起了古人的关注以及研究，泡脚是保持身体健康的关键，能够清除血液废物以及患病沉淀物，清洁身体，抵抗各种疾病。
泡脚，这个看似简单的动作，其实藏着不少健康秘密。很多人知道泡脚好，但究竟有多好，可能还真没几个人能说清楚。尤其是对老年人来说，泡脚就像是一把打开健康大门的钥匙，但用对了才是真的好！1.泡脚，让血液循环“活起来”老年人手脚冰凉是常有的事，尤其是冬天，冷得像冰块一样。
之前的睡眠不好，入睡困难，在床上翻来覆去就是睡不着，特别是到了冬天，这个脚呀，睡到大半夜还是凉的。后面也是在网上无意间刷到，泡脚对以上这些都能有改善，我这一泡就坚持了三年多，确实得到很大改善，睡眠情况好了很多，基本上就是一觉到天亮。
5月份的上旬，因为身体的一些原因，去看中医。然后当时，医生建议我每天晚上都用中药包煮水泡脚。刚开始泡脚的半个多月，没感觉到身体有多大变化但随着坚持泡脚的日子累积够一个月后，一天天地感受到了泡脚带来的体质变化。
在日常生活中，泡脚是大家经常做的一件事情，特别是在冬季，一些体寒的人会经常泡脚，等到热量进入脚部皮肤表面的毛细血管扩张，动脉血流量增加之后，随之散发至全身，血液就会跟着活络起来，不仅感到身上暖和了，给人带来明显的舒爽感。
本来开了暖气片，身体温暖，可是久坐不动以后，两脚便是冰凉冰冷的，身上的衣物穿得再多，都觉得凉嗖嗖的，而泡脚则就变成冬天夜里最适宜的修身养性习惯性之一了，那这些坚持不懈冬季每天晚上艾草泡脚的人，如今怎么样了?
