葡萄怎么吃？应该要连皮一起吃。有心血管病专家指出，“吃葡萄要不吐葡萄皮”不仅是一句绕口令，还是一则护心良方。因为葡萄皮中所含的白藜芦醇，具有预防动脉粥样硬化、调整血脂、抑制血小板凝结、降低血液黏稠度及增强免疫力等作用。吃葡萄不但不吐葡萄皮，同时还可以连葡萄籽一起吃下去。
吃葡萄不吐葡萄皮 文 | 张雅娟 “吃葡萄不吐葡萄皮”，这事儿我常干，从小到大，几乎每年都有过。 我出生在冀东平原，当地盛产一种叫做玫瑰香的葡萄。这种葡萄，珠串紧实，粒小如花生豆，皮薄汁多，吃起来有浓郁的玫瑰香气。
“吃葡萄不吐葡萄皮”这句绕口令暗含着一个真理：水果皮具有药用和保健价值！但是，在大家的常识里，都认为吃水果就要去皮。苹果皮、雪梨皮都被我们丢掉了。这些貌似不可入口的水果皮，反而具有更高的营养价值，去皮吃实在是太可惜了！
夏秋之交，果蔬繁盛。果蔬菜皮到底能不能吃，这是个问题。今天壹家小讲堂来科普一下，什么果蔬皮吃不得？什么果蔬皮最宜吃。这些果蔬皮，吃了伤身体吃带皮土豆慢性中毒土豆是常常出现在我们餐桌上，在烹饪的过程中为了避免麻烦，有些人会选择不削土豆皮。
又到了一年一度吃葡萄的季节，俗话说的好，吃葡萄不吐葡萄皮。你吃葡萄的时候吐葡萄皮么？葡萄，又称菩提子、山葫芦、赐紫樱桃，属于葡萄属落叶藤本植物。在炎热的夏季，看着或红或紫、晶莹剔透的葡萄赏心悦目，拿起一颗放在嘴里，美味多汁，也是一种别样的享受。葡萄皮究竟能不能吃呢？？
读者问：吃葡萄不吐葡萄皮，有农残怎么办？ 营养师评：葡萄皮味道干涩，很多人在吃的时候都会选择吐掉，殊不知，葡萄皮中其实含有非常多的营养成分，这样的做法会流失很多营养物质。下面就带大家一起认识一下葡萄皮的营养价值及功效；并教给大家葡萄的正确清洗方法。
葡萄酸甜可口、味美多汁、人见人爱，可见是营养丰富的佳品。葡萄浑身是宝，现代科学更是发现了葡萄皮和葡萄籽里面含有很好的生物活性成分。既然连葡萄皮都这么神奇，我们吃葡萄是吐皮还是不吐呢。我们吃了皮会得到什么？吐了皮又会失去什么了？
