家长是孩子的第一任老师，同样也是影响孩子终身的老师。很多教师都有同感，很多时候，“龙生龙，凤生凤，老鼠儿子会打洞”，这句话，真的是“话糙理不糙”。优秀孩子的背后，未必有着优秀的父母，但“问题学生”的背后，却往往有着一个或者一对“问题父母”。
深圳这所小学的抽屉式床铺全部被安装在教室里的墙面上，一到午休时间，学生在老师的指挥下，将课桌椅聚拢到教室中间，再把墙面上的“床铺”拉出来，教室立马就变成了孩子们的休息室。学生在教室里午休，基本上是趴在桌子上，这是多年的现象。
其实，学霸也不是铁打的，只是他给自己设计了合理的作息时间，充分利用，提高效率，才能时刻充满能量!看着密密麻麻的学习计划表，上学时间已经安排得这么密集了，学霸们连寒假也没有放过，拜年走亲戚也依然不忘学习任务，真正天才的学霸很少，随便听听课就能的高分的人，在大多数的高中都是不存在的，更多的学霸虽然有较高的学习能力，但也需要不断地训练、努力学习，一步步地走向学霸之路。
来源：【云南日报】11月1日，山东德州。一老师发布了一段课间休息时班级同学们一起唱《晚安》的视频。网友：一开口就把我带回了那个青涩又美好的年纪。本文来自【云南日报】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。
早上六点多起床，晚上十一二点睡觉，很大程度影响了高中生的睡眠质量，但这是学校规定呀，那怎么办好呢?在校的我即使学习之外，我每天都会花半个小时去运动，想想，一天从7点12点，这个时间段如果一直待在教室，不走动，长期不仅影响脊椎，也影响视力，下课之后多出去走走眺望远方或绿植，切记，不要一下课就趴下了睡觉!
午睡可以躺着睡，是不是一件很美妙的事？去年，杭州钱塘区幸福河小学的帐篷躺睡引发关注。最近，钱塘区又有了新动作：五一假期后全区5万余名学生全部实现午觉躺睡。事实上，近两年浙江各地在躺睡这件事上都有各种探索，有地方甚至把躺睡列入当地民生实事项目。
夜晚不睡刷手机的人。视觉中国供图9月6日至8日，中国睡眠研究会第十六届全国学术年会在湖北武汉召开，近万名国内外专家学者和一线医务人员共同探讨睡眠医学的前沿进展、当下挑战和未来趋势。值得一提的是，此次年会上，多位专家针对青少年睡眠不足问题展开了疑难病例的探讨和专题报告交流。
