夏季是天之阳气与地之阴气交会之时，自然界呈现出一派繁荣景象。此时，人体的阳气浮于外而虚于内，外面是生机一片，热气腾腾，我们身体内部却是凉爽的。就如同冬天的井水是温热的，夏天的井水却是冰凉的；冬天地下室是温暖的，夏天地下室是凉快的。
中医上讲，养阳就等于养命，这句话一点都不夸张。在大自然中，万物生长靠太阳，而人也是其中的一员，要想健康长寿，就离不开阳气的温煦和滋养。阳气与阴寒相互对立，当阳气不足，阴寒内生，很多疾病的发病率就会明显升高。那么阳气不足，到底会有哪些表现呢？大家不妨对症自查，希望你一个都没有。
男性最耗阳的行为不是烟酒，而是这四个。以下这四个行为比烟酒还要消耗阳气，可惜很多人都不重视。人生总会有一些压力和苦恼，尤其是男人，作为家里的顶梁柱，很多的时候憋在心里没地方发泄，郁闷不已，时间久了就容易导致阳气的流失。
阳气就像是身体里的小太阳一样，大家可以想一下，当天空上没有了太阳，万物就不能生长，所以，当身体里的阳气减少了，就会对我们的身体健康造成影响，而肾阳作为一身阳气的根本，一旦阳气消耗太过了，就会借助肾脏的阳气来补充，所以，想要阳气足，哪些耗阳的事情最好别做。
在黄帝内经中，有这么一句话，叫阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。说明啊，阳气对人非常重要，就像天上的太阳，阳气虚了，那就不能长寿中医认为，男人属阳，女人属阴，男人失“阳”，就如同男人失了身体的“根”。
