岁月枯荣，身体才是大地。6块完美腹肌并不是运动员的特权，我们找了7位普通的健身者，跟他们一起聊聊健身和腹肌的那些事。邱家驹（25岁，壹季体能训练营superstar讲师、教练。）放弃金融行业的高薪工作，全身心投入健身行业，许多人并不赞同我的转变。
“从现在开始我每天仰卧起坐，几个礼拜可以出腹肌？”“我晚上只吃水果，什么时候能看出马甲线？”我们先不去评价这些办法是否可行，我们讨论一个问题。要腹肌干什么？首先强调一点，每个正常人都是有腹肌的，它首先是为了实现生理功能而存在的。我们身体的蜷曲、胯部的运动都需要腹肌的参与和发力。
最近时尚杂志都在传递一个消息无论男女，对异性最大杀伤力的就是完美的腹部！所以拥有完美腹肌成了锻炼第一要务！废话不多说，下面四个动作，每个动作都做到理解，重复2-3个循环。一周做2-3次即可要想快速拥有腹肌，务必注意饮食！唯奥健身，您身边的健身专家！
5个有关腹肌的真相六块腹肌常被视为好身材的基本指标！但是要如何拥有者令人羡慕的六块腹肌呢？很多人在追求腹肌的道路上走的越来越远！是因为他们根本就不懂腹肌！一起来看5个关于腹肌的真相！第1名： 基因三分天注定，七分靠打拼！
