金丝缠腕技法是中国民间武术擒拿中的经典招式。其动作为，当我方被对方单或双手抓握住腕部关节时，我方利用缠、别、扭、挫等擒拿动作控制对方的腕部关节后进而制服对方。其要点在于利用手腕的内转外翻，擒拿对方的手腕，从而控制其全身，因腕部和肘部疼痛不堪而丧失抵抗能力。
使用条件是对方用右手握住我的右手，或对方用掌向我胸腹部击来。小缠的要领很复杂，多用巧劲，现以右手被对方抓住为例说明:首先用左手盖住对方的右手，使其右手固定在我右腕上，同时向后牵拉，力要短促猛烈，使对方的左手和两只脚失去进攻能力。
中国擒拿属于中国武术技法之一，源于技击。利用人体关节、穴位和要害部位的弱点，运用杠杆原理与经络学说，采用反关节动作和集中力量攻击对方薄弱之处，使其产生生理上无法抗拒的痛疼反应，达到拿其一处而擒之的效果。今天“功夫武术酷”就为大家介绍“外掰折腕”与“抓肩立腕”两招拿腕的擒拿招式。
“武圣”薛颠大传薛颠（1887-1953）字国兴、又名薛洪、薛瑞祥，号页真子、武德明。河北奇士也，精技击、通内功，形意门“剑”字辈传人、武林名号为“疯魔”，传出新式拳法—象形术。幼随本家长辈薛振纲学拳，薛为李老能（飞羽）之子李太和弟子。后随刘奇兰弟子周明泰习武，又得到李存义真传。
号称天下擒拿第一把的八极小缠，平常当中表现非凡缠，是八极拳核心技术之一，小缠缠腕，大缠缠臂，双缠缠身。而小缠，也叫金丝缠腕，在擒拿术里是普遍应用的一个反关节技法，似乎没什么神奇的，不是很多人心中通常的武林绝技，也就是绝招的概念。
今天“功夫武术酷”为大家介绍一套警察擒敌技术，非常实用，是你防身自卫的好帮手。一、由前擒拿技术1、搓肘别臂我方向敌方对面走去，趁敌不备，我方突然左小臂从敌臂内侧穿过，左手扳住敌肘向怀里猛拉，随即右手扳住敌前臂猛力下压，将敌制服。
