2001年9月，一贯在世人面前展现自己活力的她因病离开人世，没有留下任何遗言，享年41岁。数千亲朋、体育界和演艺界名人及来自四面八方的陌生人特地赶来送她最后一程，告别的队伍蜿蜒至郊外几十米处，哀泣声与《安魂曲》交织在一起，形成一种哀恸之景，让人不由心头感伤。
在阅读此文之前，麻烦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您带来不一样的参与感，感谢您的支持！在上世纪的90年代初，中央电视台曾经推出过一档健身节目——“健美5分钟”。这档节目让健美操这项运动迅速在中国普及开来，也捧红了被誉为“中国健美女皇”的马华。
此时，在北京的301医院里，一位美丽的女人停止了呼吸，她永远地离开了她挚爱的事业和亲人。这位美丽的女人就是大名鼎鼎的“健美女皇”马华，七个月前，马华不幸罹患上了白血病，虽然经医生全力救治，但是，无情的病魔还是夺去了她年轻的生命。
这 5 个无卵用的健身行为，请立即停止：行为1、平时不锻炼，周末疯狂锻炼有的人因为在平日里比较忙碌，或者比较慵懒，于是没有督促自己锻炼，到了周末或许处于愧疚，或许有时间了，于是疯狂锻炼，在健身房一呆就是大半天，希望可以达到锻炼效果。
以前刚开始锻炼的时候力量上升很快，跑步也是越跑越轻盈。可是最近体重反弹了，体能越来越差。原本很轻松举起的力量，现在非常酸疼，浑身无力。下午要是午休，更是疲惫不堪。就是累。要说营养跟不上，体重反弹。要说力量下降，明显的感觉锻炼不舒服。怎么回事？
