#头条深一度#文 | 外科杨医师科普说编辑 | 外科杨医师科普说声明:本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献来源,为了方便大家阅读理解,部分故事情节存在虚构成分,意在科普健康知识,如有身体不适请线下就医。你累了吗?
立冬过后,困乏越发明显。有人出门旅行时,行程排得满满当当,却累得喘不过气来;也有人只想着宅在家里,把睡懒觉当休息。冬天是休养生息的季节,我们在劳动和休息时也要找准自己的节奏。人生是一场持续几十年的马拉松,我们要注意休息,调整生活节奏,补充好能量,才能走更远的路。
「拼命工作是奴隶的道德,现代社会不需要奴隶制。」 「将工作时间缩短为 4 小时,一切都会好起来」。 ——英国哲学家罗素 昨天和朋友小 Yu 下班后去吃饭。双方都上了一天 8 小时的班,精神面貌却迥然不同。 小Yu:容光焕发。 我:疲倦如狗。