学习瘦子的好习惯http://www.sina.com.cn 2014年06月10日15:14 39健康网 瘦子之所以为瘦子，一定是日常生活中养成了良好的生活习惯，这些习惯大家都知道，编辑也说过千百遍，都是非常简单的常识，但是真正坚持在做的人有多少呢？
儿子因读书多而获得“百万大奖”学年结束，学校搞年终总结，发大奖小奖，名目繁多。我儿子读书字数达到了一百万，学校给发放“百万大奖”——一件写有百万阅读量的体恤衫。然后，这一批“百万富翁”们还被老师带到一娱乐中心，玩卡丁车和游戏之类作为犒赏。跑步每跑五英里，就得一小奖。
当然，当时脑子里还没有系统健身的概念，平时看抖音学习比较多，受这样那样的影响，觉得重量代表一切，现在不怎么做硬拉了，回头看看，时间已经快1年了，目前臂围37，卧推可以85kg最大，说什么也要努力冲一下，为了当初的目标。
运动是能够实现大脑逆龄的最为有效方法之一。我们都知道运动对全身的好处都是潜移默化的，那运动对大脑会有什么影响呢？事实上，运动会让我们更聪明、更敏锐，而且在上了年纪之后，还能够保护认知功能。今天我们就来聊聊运动对大脑的6个好处。1.
如今，减肥似乎已经成为了全民主题，但总有些人却是另类，“我一直以来吃饭吃得很多，可就是不长肉，吃什么都不长肉，我都要愁死了，能让我多长点肉就好啊！”相比那些励志减肥的都市男女，这些瘦子们一直苦恼于自己的“营养不良”、“弱不禁风”，那为什么有些人就是怎么吃都不胖呢？
