床垫软硬对身体各有什么好处

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到底睡硬床好还是软床好：原来床太硬太软都不行
日常中，到底是睡硬床还是软床呢？其实，太硬太软都不行!床垫太软，无法给予眷柱充分的支撑，腰椎生理曲度变形,脊柱及其周围的肌肉组织无法正常休息。
直播德州
“睡硬板床对腰好”？看完你就明白了
现在很多人都有腰痛的问题，有人对此给出的建议是“回家睡硬板床吧，硬板床对腰好”，于是有些人就撤掉床垫，直接铺一张床单睡在床板上。
云南省科协
床垫贵就一定好吗？医生提醒：以使用者第二天身体状态为标准
天气日益寒冷，很多人早早就钻进温暖的被窝里，看球赛、刷手机…按照每天8小时的睡眠时间计算，人们一生中至少有三分之一时间会在床上度过。
新京报
睡硬板床对腰好？
现在很多人都有腰痛的问题，有人对此给出的建议是“回家睡硬板床吧，硬板床对腰好”，于是有些人就撤掉床垫，直接铺一张床单睡在床板上。
人民网科普
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老人怎么挑个好床垫
中国科学技术大学附属第一医院骨科脊柱外科主任、主任医师张文志主治医师梅良伟。随着年龄增长，老人的睡眠质量逐渐下降，睡眠时间有所减少。
全国党媒信息公共平台
床垫软的好，还是硬的好？
人的一生有三分之一的时间在床上渡过的，陪伴三分之一人生的「伴侣」应该怎么选:床垫究竟是软的好，还是硬的好?
秋野苔藓
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专家：保护脊椎应选择软硬适中的床垫非硬板床
中新网上海9月16日电 (记者陈静)被喻为“第二生命线”的脊椎，是人体的重要组成部分。
中国新闻网
选对卧具躺出健康骨骼 | 科普时间
选对卧具俗话说站着不如坐着坐着不如躺着殊不知躺着也有讲究我们每天平均有1/4的时间在床上度过。躺着时，不仅仅骨骼肌肉得以充分放松，精神也能得以松弛，所以，现代人越来越热爱躺平。
健康中国

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