按摩小腿有益身体的理由●小腿有第二个心脏之称，是将血液送回心脏的重要帮手。按摩小腿，血液就能流遍全身。●能排出老废物质和水分，消除水肿，皮肤状态也会变好。【按摩小腿的方式】① 从小腿外侧往上拉单手握左脚踝。扣住小腿外侧的四根手指使力往上拉到膝盖的位置。
为什么要号召大家做这件事呢，主要是好处很大，之前每次给大家说敲胆经、敲带脉等都是一个地方，只作用一个经络，但今天这个小腿内侧，一个地方作用在三个经络上，拍此一处，作用三倍，几乎适合所有的朋友作为保健养生之用。
五步按摩手法不反弹，2周瘦腿很奈斯~相信每个女孩纸都不想顶着大象腿出门吧，特别是喜欢穿紧身牛仔裤一类的人，如果不是大长腿啥的，那裤子贴合腿型线条，肌肉和腿粗一下子就被人看出来了额，那怎么快速并有效的瘦腿？以下就是很实用的按摩手法了，快快学起来吧。
来源：北方网新媒体导读我们人体有7个“排污口”，找到“排污口”，把湿毒排出去，人就会少生病，不生病，其实这些排污口很好找，他们都“窝”在关节的部位。腋下腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的郁火毒素，应常常去按揉，以疏通这口井。
看下胃经的经络走向图就知道，如果经常敲打胃经，就能让你面若桃花。因此多捋颈部就可以改善脑供血不足，而且颈部在这时是有阻塞的，稍微使劲一捋，对着镜子一看，如果出痧了，这就证明有淤血堵在这里了，经常这样捋，对心脑血管疾病也有很好的防治作用，而且捋脖子还是调节血压的一个非常好的方法，高
武当散手三十七式注重柔化刚发，抓筋拿脉，封闭穴道，沾身贴靠，制敌于无形无相之间。“功夫武术酷”现将整理的武当散手三十七式的实战用法分享给大家。本篇是武当散手（1-6式），传武经典格斗招式，现代防身自卫也适用的续篇。
经历过的人才知道，腰疼起来是多么要命，但是很多人尝试了各种各样的治疗，还是没能摆脱腰疼，今天骨伤科大家孙树椿先生学术传承人高景华，将带认识我们身体上重要的“肾之府”，找到顽固腰疼的真正病因，并且学会如何在家预防和调理。
