一个人的午餐，家常汤面有肉有菜，咸鲜味美连锅上桌，太赞了。午餐要吃饱，主食、肉类、蔬菜等，还可以再来一些粗粮，为上午工作学习中所消耗的体力补充能量，下午也能更好地开展工作。一个人在家，午餐也不将就，一份家常汤面，有肉有蔬菜，咸鲜味美，煮一煮连锅上桌，太赞了，一起来看看吧。
虽然人都是群居性动物，但一个人才是常态，这时我们要学会和自己相处， 享受一个人独处的时光。 一个人的时候也不能亏待了自己，尤其是胃，一个人也要好好吃饭。 如果你中午一个人在家，你会吃些什么呢？ 点外卖？
进入六月后， 武汉就一直处于高温天气，每天都是三十多度的高温居高不下，热得让人难受，一大早出门办了事，临近中午回到家，已经全身都是汗了， 本来就累， 再也不愿花太长时间做饭了， 就想着简单地吃一下就算了，想了一下，不如来给自己做碗凉面吃吧，每年夏天最必不可少的就是各种各样的凉面了。原料: 荞麦面条 1小把 牛里脊片 1小碟 芦笋 几根 淀粉 1小勺 料酒 1勺 生抽 1勺 油盐 适量。
最近南方一股寒潮袭来，气温骤降了十几度，出门转一圈就觉得格外的寒冷，都说今年的天气特别奇怪，国庆那几天的高温需穿短袖还如同处于夏天， 而这几天就在秋风中冻得瑟瑟发抖如同迈入了冬天， 秋天到哪里去了？ 不管怎样，除了多穿衣服防寒保暖外，一定要好好吃饭，来补充能量抵御寒冷。
