寒冬腊月,凛冽的空气在给大地降温的同时,也在考验着我们身体的 “防御系统”,而肺部作为人体与外界空气交换的重要器官,首当其冲。今天就给大家介绍 6 种冬季养肺润肺的 “明星食物”,并附上简单易做的食谱,赶紧收藏起来吧!
肺气不足常吃这3种食物补肺又益气。很多人认为一说补气就想吃补品,实际上所有的东西补都是错误的。关于补肺气比较好的,比如从食物来讲,一些白色的食物是入肺经的,像大白萝卜、大白菜、山药、莲藕这些都是直接入肺经的药物,这些都是对肺比较好的。
“阳过”“阳康”后,烧什么菜又好吃又补肺?这道海派“功夫菜”——养阴润肺汤不妨一试。原来,近50家医疗机构的料理高手最近比拼医技和厨艺,经过初赛、复赛和日前决赛,最终出自奉贤区西渡街道社区卫生服务中心之手的养阴润肺汤、功夫鱼作品,拿下唯一特等奖。
问:如何食补润肺补肺?答:干燥是秋天气候的一个基本特点,而肺喜润恶燥,燥邪伤肺,燥胜则干。秋天燥邪为盛,所以最易伤人肺阴,饮食当润肺补肺。大自然为人们准备了丰富的养肺之品,如富含水分的生梨、甘蔗、荸荠、柚子、枇杷等水果,都有很好的养肺功效。