明明很喜欢对方，却故作高冷装出一副满不在乎的样子；明明不喜欢一个人，却会笑脸相迎；明明想拒绝某件事，最后却很快地答应下来；明明舍不得花钱，但在需要买单的场合却十分积极；……在人际关系中，经常会不自觉表现出某一面，但是在独处时，却展现出完全不同的真实自我。
子科技大学发布消息称，该校神经疗法·社会认知与情感神经科学实验室携手合作团队，共同开发出一个预测恐惧程度的高特异性和敏感性神经表征，并结合行为实验、磁共振成像等，揭示了全脑而非单一脑区在编码恐惧信息，并证实了人类的习得性恐惧，与其在面对恐怖事物或场景时产生的恐惧情绪，具有不同的神经科学表征。
心理防御机制是指个体在面对内心冲突、焦虑或不愉快的情感时，所采用的一系列无意识的心理过程，以减轻或避免内在冲突带来的痛苦和压力。这些机制在一定程度上是每个人都使用的，它们帮助个体在短期内适应和应对环境中的压力和困境。
上一回我们讲到了心理学中一个重要的流派——精神分析学派，虽然很多学院派都不承认精神分析属于心理学范畴，主要是因为它不符合循证科学的基本要求。常见的心理防御机制有：①否认，②隔离，③压抑，④反向形成，⑤合理化，⑥升华，⑦幽默，⑧补偿。
上次咱们发起了一个投票，大家一致对“从心理防御机制，看心智成熟度”这个话题最感兴趣，今天，它来了。我给大家整理了16种常见的心理防御机制，从不成熟到成熟，有好有坏，小伙伴们也可以参考一下，看看自己“是否成熟”。
