当天，赵奕欢现身某家健身房内，在闲暇时刻录制了这段视频，只见她身穿蓝色运动背心，下身搭配灰色瑜伽短裤，身材非常的好，那纤细的腰围和笔直的大长腿，还有那丰满的上围，真不愧是宅男女神，这身材真不是盖的，尤其是露出的半截美腿，上面更是充满了肌肉感，很明显能看出小腿上的肌肉线条，充满了爆发力，就连胳膊上都有超明显的肱二头肌。
视频中，赵奕欢披着头发，身穿灰色运动内衣和黑色瑜伽短裤，紧身的运动衣勾勒出S型曲线，蜂腰翘臀，身材丰满迷人，堪称是”人间尤物“。从赵奕欢的身材就能看出她是”健身达人“，身材纤细但并不显得干瘦，十分健美，尤其是一双美腿，又细又长却能清楚地看到肌肉线条，很明显是常年锻炼的结果，非常有力量感。
光明网02-20 09:30显示图片10秒一个动作减肥其实很容易这套减肥操动作简单，但能直接地刺激赤肌，从而使脂肪快速燃烧，使身形紧致苗条，轻松练出理想身形。如果有些局部部位想要多加运动，也可以把动作分开来做。
导语穿牛仔裤最重要的是有一个翘臀，但是现在很多人久坐不动，缺乏运动，一不小心坐成了大屁股，穿什么衣服都没有型。想要有效的提臀瘦腿应该怎么办呢？别担心，爱美网今天教大家四组动作，帮助你有效的提臀瘦腿，动起来吧！很多MM久坐少运动，臀部和大腿部位都堆积了不少的脂肪。这些赘肉怎么减呢？
在追求健康与美丽的旅程中，我们总是渴望找到一种简单、实用的的瘦身方法，无论是塑造腰部曲线、紧致手臂线条，还是有效减肥塑身。今天，为大家推荐一套融合了中国传统保健运动精髓的减肥操。动作详解，轻松上手 第一式：马步摇摆功效：瘦腿，开胯。动作：马步叉手，左右摇摆，立身中正。
夏天到，衣服穿得少，是一个露肉的季节，对于肥胖的人来说，夏季是一个很难熬的季节，因为身上的赘肉，漂亮的衣服不能穿了，肥胖还会带来很多的不便，那么有什么方法可以减肥呢?下面小编给大家推荐5步瘦身操，让你的脂肪轻松掉。
关注，才是我们更新的动力！动动小手，点击上方“智惠”，关注我们，及时得到最新的更新哦！暴瘦有氧操：每天15分钟，轻松快乐月瘦8斤，跟着世界小姐私教跳出迷人好身材世界小姐私教、颇具说服力的健身博主教你不节食、不辛苦、不反弹，轻松快乐月瘦8斤，跳出迷人好身材！
15分钟的办公室健身减肥操，非常适合女性朋友。为长期久坐的办公室男女开出的处方，长期坚持的话，在腰、腹及臀部“逗留”的多余脂肪就会渐渐变少，不仅体形会好，人也会更健康。大家一个跟着做吧！如果大家有更好的想法与建议，欢迎留言告诉小编！喜欢以上文章的朋友，欢迎点赞。谢谢！
