跑步是目前比较流行的运动方式,简单有效而且具有社交功能。不但可以强健身体,也能够给工作生活等其他方面带来很多积极的影响。做为一个曾经的减肥人士到目前的跑马选手,在这里跟大家分享一下自己的心得体会。1. 通过科学的训练方法,至少半程马拉松对于普通人来说,不难实现。
以前的他,体重240斤,浑身赘肉;现在的他,身高180cm,体重160斤,身材杠杠的。跑步,让他的身体状况有了天翻地覆的改变;他不但爱上了跑步,也鼓励和带动了身边的朋友一起跑,并“培养”了许许多多的跑马选手,俨然成了一名“跑马”推广大使。
近日,知名配音演员赵可认真跑步训练的状态,吸引了跑友的注意。(图片来源▲@赵可)1983年出生的赵可,为央视CCTV《远方的家》《综艺喜乐汇》等栏目做配音工作。在接触跑步前,由于生活习惯和运动较少等原因,身高175的赵可,体重一度达到160斤,处于亚健康状态。
中国吉林网辽源讯 三个月前,辽源小伙迟学昊还是一枚210斤重的超级“胖子”,爬楼梯都费劲。决定以跑步方式减肥后,迟学昊凭借顽强的毅力坚持了三个月,成功减重50斤,并参加了北京国际马拉松比赛,跑完了全程42.195公里,获得完赛奖牌。
原标题:在上海马拉松比赛中,太原夜跑团的牛文亮成功打破3小时纪录(引题)坚持“跑马”10年 跑友称他为“大神”(主题)山西晚报记者 宋俊峰11月26日,在刚刚结束的上海马拉松比赛中,太原夜跑团的牛文亮成功打破3小时(破三)纪录并发了朋友圈,许多跑友把他称做“大神”。
北京时间8月6日,出发去巴黎!这是沈昊泽想了又想的一个日子。沈昊泽是浙江杭州一名90后跑步爱好者,从190斤到150斤、从走走停停跑两公里到完成世界马拉松六大满贯、完赛成绩从4小时39分40秒到2小时52分57秒……在双脚反复的交替前进里,跑步给了他太多惊喜。
来源:央视新闻客户端 不知你有没有想过,自己的70岁会是什么样子?是含饴弄孙享受家庭生活,还是四处旅游饱览大好山河?来认识一位年近70岁的老人,他叫刘加生。是一位满头白发,但精神矍铄的老爷子。这位身穿白色上衣的老人就是刘加生,今年69岁。这天是2023孝感马拉松的物资领取日。
马拉松官方领跑员俗称“官兔”,他们既是赛道上的亮丽风景,也是42.195公里赛程的贴心引导员。3月23日,经过重重筛选脱颖而出的56位2024武汉马拉松官方领跑员,在武汉国际会展中心热辣滚烫亮相。3月24日,他们将身着明艳的绿色和樱花粉色跑服,在赛道上为参赛选手们提供领跑服务。