好多人饭后都有些习惯。比如说吃水果、休息、唱歌等。饭后胃肠道血液供应是最好的时候，这时候如果吸烟的话，烟里面的一些不良物质很容易进入血液循环，对身体会造成不好的影响，尤其对消化道、呼吸道、肺功能影响最大。
不管你多大的年龄，不管你现在身体多么强健，也不管你一年到头都不生病，我都建议你一定要注意身体。千万别让一些不良的习惯逐渐影响你的身体健康，不要等到生病了再去花钱吃药那就遭罪了。以下20个不良行为，希望没有你，若有你希望你赶紧改进。1、性生活太过频繁。透支身体，伤害健康。
现在特别多的年轻人，早上都爱睡懒觉，经常能听到年轻朋友说的一句话就是:“能多睡一分钟绝不早起一秒钟”，可见大家都是严重的起床困难户了，但是保证了睡觉时间就一定会牺牲吃早饭的时期了，这样长期不吃早饭对身体是很不好的。
现在年轻人不吃早饭的现象十分普遍，大家为了可以多睡一会宁愿放弃了吃早饭的时间，许多人认为不吃早饭也就是饿点，懂点的人也只说这对胃不好，那么接下来小略就给大家好好介绍一下不吃早饭的危害。NO.1 容易发胖不吃早餐，中餐和晚餐时必然会吃下过多的食物，尤其是晚餐，饭后不久就睡觉。
