上热下寒就是上半身一片火热，常见的症状有反复发作的口腔溃疡，牙龈肿痛，还有失眠烦躁以及脸上容易长痤疮这些问题，那么下半身是一片虚寒之象，小肚子摸上去非常的冰凉，容易腹泻，并且怕风怕凉，夜尿增多，腰膝酸冷，手脚冷的就像泡在冷水里面一样，女性同志会有痛经，经血当中会夹有血块这些问题。
其实啊，这就是典型的上热下寒，这呢就是寒热并存的一种状态，那我们要知道人体内最佳的状态呢，是阴阳平衡，所谓的阴在上阳在下，是因为肾水要往上，心火呢要下焦，所以这个时候呢，我们才能四肢温煦，这个呢是健康的状态，如果我们这个体内的阴阳颠倒了，就会出现这个上热下寒。
我经常看到有男性朋友说，过了35岁，就开始感觉力不从心了，补肾的药也没少吃，但就是怎么都支楞不起来。也经常看到有人咨询，说崔医生，补肾究竟应该补啊？今天我就来跟大家讲一个秘诀。补肾最好的方法，就是“引火归元”。元，说的是哪呢？
引火归元，是中医重难点问题之一，很多中医有自己的治疗调理心得，形成百家争鸣的态势。中医认为，健康的身体，是“阴在上，阳在下”，阳气主升，阴气主降，两相交泰，循环往复，相得益彰，如果颠倒过来，变成上阳下阴，很可能会出现“上火”、“过火”等火象。
中医上有一味中药，叫做巴戟天。这是岭南的常用中药，是广东著名的四大南药之一。因为外表弯弯曲曲，像鸡肠一样，加上能补肝肾、祛风湿，又被称为“鸡肠风”，广东的人很喜欢用它煲汤、泡酒。这么做有两个原因，一是因为它有固藏作用，二是因为它能，温补肝肾，引火归元。
肉桂是生活中常见的食物估料，也是厨房中经常能见到的调味品。很多人以为肉桂只是食物的佐料，其实，它还是一味很好的中药，甚至被中医人称作“百药之长”。肉桂被誉为“百药之长”肉桂是一种被高度赞誉的香料，自古以来就被广泛使用。
