揉腹是古代医家推崇的益寿之道，通过运用揉、推、按等手法作用于腹部，以达到诊疗和保健的作用。早在《易筋经》中就有关于揉腹的记载。唐代药王孙思邈也以“食饱行百步，常以手摩腹”作为日常养生方法。到了清代，医家方开创编的“延年九转法”更是将揉腹养生推向了新的高度。
人介绍求治于我，观其舌相，再察其脉，认为其素体虚弱，中气不足，气虚下陷而不能上举，久之则肾气虚损，固摄失常，脱出而不能复原，故出现子宫下垂。再采用五倍子 龙骨 牡蛎 升麻 打粉，糯米汁或者蜂蜜调丸，填敷肚脐，上盖姜片。
首先是揉肚脐，一般揉的时候，我们将右手按在肚脐上，左手压住右手上，然后沿着肚脐逆时针进行按揉，注意揉的方向，肚脐是益肾元气的根本，和脏腑经脉联系很大，这样的揉则可以温阳散寒，健脾和胃，改善腹痛，腹胀，消化不良等。
导读：腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”，要想保持脾胃健康，揉肚子！要想消除便秘，揉肚子!要想预防妇科疾病，揉肚子！要想放松、促进睡眠，还是揉肚子！可是，揉肚子也是藏着很多学问的，掌握正确的腹部推拿法，才会达到良好的效果。下面，就请跟小编一起学学腹部推拿的学问吧。
怀孕后，随着子宫的增大，体内的各种内脏器官都会被挤压，随着宝宝越来越大，肺肝胃都会被压缩，心脏的空间也会越来越小，但是分娩后，就会突然多出一个像大西瓜一样的空间，被挤压的内脏器官也开始逐渐恢复原位，但是如果产后不注意，就很有可能造成内脏下垂，也会有产后大肚腩。
怎么按摩腹部最正确最有效呢？很多人在便秘或者减肥的时候，都会选择按摩腹部的方法，虽然按摩看起来简单，但是如果按摩不对穴位或者出现偏差，可是会对效果大有影响的。腹部按摩的好处腹部位居人体中部，全身除心脏和肺外，其余脏器均藏于腹内，全身有诸多经脉循行及汇聚于腹内。
胃下垂，整个肚子都觉得痛，影响了我们的正常生活。听说按摩能治疗胃下垂。那么，有什么按摩方法能治好胃下垂吗？治疗胃下垂按摩法一、基本治法1、腹部操作：取穴：鸠尾、中脘、气海、天枢。手法：一指禅推、揉、按、摩、托、振法。操作：患者仰卧位。
胃下垂在祖国医学中属“胃缓”范畴。由于胃的正常位置改变，会引发各种消化系统症状，如不易消化，食后呈饱胀、压迫感，喜嗳气或伴反酸，或胃肠内辘辘有声以及大便秘结等。食后还常出现腹部牵引感与腰痛，甚至食后行走稍快，即因固定内脏的韧带和肠系膜的剧烈牵引，而引起的胃脘疼痛。
胃下垂的临床表现：1、腹胀及上腹不适患者多自述腹部有胀满感、沉重感、压迫感。2、腹痛多为持续性隐痛。常于餐后发生，与食量有关。进食量愈大，其疼痛时间愈长，且疼痛亦较重。同时疼痛与活动有关，饭后活动往往使疼痛加重。3、恶心、呕吐常于饭后活动时发作，尤其进食过多时更易出现。
大横穴的横是指横结肠，这个穴位在腹部的中部，和肚脐平行，就在肚脐旁边的大横纹中，内部就是横结肠，横结肠是解剖学上的概念，它涉及的范围很广，活动度也很大，所以古人就直接将其取名为大横穴了，有点儿横行无忌的味道。
