她说，“其实我以前也是一个很丧的人，一点小事就很忧心，就像别人欠了我钱一样，看什么都不顺眼。有段时间，我身体不舒服，去医院查的时候才知道长了个瘤，需要做手术。我才二十多岁，还没好好体会人生。病好之后我就想，老天爷一定是想给我提个醒，在这茫茫众生中，健康的我是多么幸运，理应好好珍惜
你好，很高兴来回答这个问题:如何能够放下一切，每天开心自在，不去胡思乱想?对于大多数人来说，人不自在，容易胡思乱想，第一个原因是上是因为你活得没有自我，你的自我认同感比较弱，你需要借助周围人的评价来获得信心和满足感。
我是唐斬，一个梦想以文字为业的读书人。这是我的第【42】篇个人原创。感恩关注，欢迎转发。天天开心很难吗？不容易，但我相信并非绝无可能。上次独自打篮球的时候，心情大好，不知不觉中笑了出来。事后回想，也许是因为当天手感不错，命中率奇高；也许是运动分泌的多巴胺着实令人心情愉悦。
生活，这个五味杂陈的大舞台，时而让我们笑得如花绽放，时而又让我们愁得眉头紧锁。但你知道吗？其实，开心过生活并非遥不可及，只需掌握几个简单的小秘诀，就能让你的日子像春天的阳光一样，明媚又温暖。接下来，就让我们一起探讨如何做到以下3点，让快乐成为你生活的常态。
我之前有接近半年多的时间连续不吃早餐，因为工作压力，吃不下去，永远感觉不到饿，后期陆陆续续感觉身体乏力、心悸，领导同事看到我都问我脸色为何如此惨白，我都没当回事，姨妈从来不准时，直到后来某天突然醒悟，觉得自己太不爱惜自己了，我开始改变，无论胃口如何，每天坚持吃早餐，定期炖银耳莲子羹，用泡脚桶泡脚，坚持了几个月时间，一直不规律的姨妈突然就规律了，脸上也越来越有气色了。
