随着年龄的增长，筋骨开始萎缩，弹跳力也随之流失。就像一个充满氢气的气球，只有足够的气体才能使其慢慢升向天空，一旦漏气，就会从天空中掉落，直接落在地上。人体也是如此，只不过我们的身体中有一股气体，它被称为"阳气"。
阳气才是人间大药，明白这几点，阳气全补足百病不敢来。中医常说阳气足百病消，但是阳气看不见摸不着，怎样才能知道自己的阳气是否足？中医认为阳气就像天上的太阳一样可以温煦人体，像五脏六腑正常的进行运转。阳气就好比人体的保护罩，可以把对身体有害的邪气给隔离开。
7月11日为入伏头天，从此开启长达40天的三伏天。什么是三伏天？三伏天，顾名思义就是三个伏天——初伏、中伏和末伏。通常情况下，每个伏天是10天，共30天。但有的年份中伏是20天，三伏有40天，今年的三伏天就是40天。
人的身体之所以健康，是因为正气存内，邪不可干，正气对邪气有防御作用。《黄帝内经》说:“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”，所以养护阳气是养生治病之本，当阳气不足时，怕冷、鼻炎、胃痛等病症都会找上身来!
阳气是生命的根本，很多朋友都知道阳气的重要性，但却不知道如何补，下面我就给大家详细讲一下。如果脾胃虚弱，运化功能失调，能量供给不足，身体得不到足够的营养，就会影响全身的阳气生发，出现腹痛腹泻、消化不良、面色苍白等情况。
我们身体里的阳气像天上的太阳，对于身体来说是非常重要的东西，那么阳气不足的人抵抗力差，就非常容易生病，所以说，从某种意义上来说，阳气充足是身体健康最好的保障。而且大家会发现阳气充足的人不容易生病，不管是老的少的，身体状态和精神面貌都非常的好。
那对内呢，我们常讲，肾火为命门之火，是一身阳气的根本，这个肾在下面就像一个火炉，温暖着上面的脏腑，那上面的脏腑就能够正常进行自己的工作，所以一般一个人如果肾阳不足，那么他其他脏腑的功能也一定会受到影响，那这种病人呢，就会表现出抵抗力比较差啊，像是换季容易感冒咳嗽，容易得流感，人呢也偏消瘦。
在中医理论中，阳气被视为人体生命活动的原动力，它温暖身体，促进气血运行，维持生命活动的正常进行。阳气充足的人，不仅身体健康，精神饱满，而且生活质量也会显著提高。以下，我们就来探讨一下阳气充足的具体表现。
老师曾经跟我讲过，一个人的命数，跟阳气息息相关。所有的治病、调理手段，本质上都是在纠正人体的阳气。我以前不理解，现在是很认同的。之前过年回老家；村里有家小孩生下来不足月，体弱，一到晚上就哭，哭的上不来气，身上都憋得青紫，去医院又查了查又什么大毛病。
