今天讲手厥阴心包经，这条经承接足少阴肾经的气血，属心包、历络三焦，随后从乳旁胁肋部的天池穴出于体表，向上到达腋下，随后在上肢循行于手太阴肺经和手少阴心经之间，出于中指端，分支从掌心走向无名指，交通于手少阳三焦经。
这根筋要是出了问题，那可就浑身不舒服了!想象一下，这根筋绳儿从咱们中指尖出发，沿着手指往上走，到手掌后面的时候，它会和另一根叫“手太阳经筋”的筋绳儿“肩并肩”地走一段聚完会，它又继续往上，经过肘内侧，跑到腋窝，又在那里“聚个会”。
手厥阴心包经经穴PC 心包手厥阴，起于天池中冲尽，心胸肺胃效皆好，诸痛疮疡亦可寻。天池乳外旁一寸，天泉腋下二寸循。曲泽腱内横纹上，郄门去腕五寸寻。间使腕后方三寸，内关掌后二寸停。掌后纹中大陵在，两条肌腱标准明。劳宫屈指掌心取，中指末端是中冲。1.
躺在床上即可拉筋，是现代生活健康新时尚，此种健身法尤其适合工作紧张，居住空间局促，亚健康、宅人、瑜伽爱好者、白领以及慵懒散漫的都市人。利用拉筋带可以做出多种拉筋法，打开身体全部经络，让你躺在床上即可拥有健康“动人”的体魄。
中医的经络学说认为，心经和心包经的经络郁阻，是导致心脏病发生的一个重要因素。心经，也就是手少阴心经，是人体十二经脉之一，它主要负责沟通人体的五脏六腑，对全身血脉起到至关重要的作用。心经的通畅与否，直接关系到心脏及其周围组织的健康。
负面的情绪在生活中常常出现，常见的种类有不安，沮丧，伤心，暴躁，自卑，恐惧等。中医将情绪称为情志，认为人体有十二脏腑，分属十二经络，每个脏器都主导一种自然的正向能量，如果外界环境打破了身心平衡，就会产生相对应的负面情绪，负面情绪发生会导致对应经络发生瘀堵，而经络瘀堵，又反过来会加重相应的负面情绪。
