26岁的小贝参加工作几年了，最近老感觉心慌、睡不好，白天工作的时候老是犯困走神，而且近几个月来月经3天就干净了，这是怎么回事呢？现代人生活节奏紧张、工作压力比较大，加班、熬夜、刷手机，对于每个上班族来说都不陌生，很容易耗伤气血，导致气血两虚。
如果你有气血两虚的情况，那你知道自己到底是先补气还是先补血吗?这里我给大家总结了几点，我们先来看气虚，这样的人一般体力、精力都感觉不足，总是稍微一劳作便有疲惫之感，另外机体的免疫功能以及抗病的能力也比较低下，再来看血虚，这样的人则表现为面色苍白、头晕乏力、眼花心悸、失眠多梦、大便干燥，女性朋友还会出现月经量少色淡的情况，而且血虚的人一般气的运行也不会好，因此我们通常把气虚和血虚连在一块，说气血亏虚了，不过中医理论上讲气和血互为根本，气血会引起血虚，而血虚也是会引起气虚的。
补血与补气要相辅相成，同时进行，才能使血和气发挥各自的功能，维持身体的健康运行。单纯补气而不补血，就会减弱血承载气的能力，从而使得气涣散不可收拾，一旦冲破血管，就会出现骇人的流血现象，单纯补血而不补气，血液循环就失去了推动力，各个脏器也不能得到足够的营养，不仅失去了补血的意义，也不能构成生命的延续。
通常生活中，当我们身体出现虚弱的时候，大家就会考虑自己是不是气血不足了，是不是需要去补气血，就比如说大病初愈的病人，可能亲朋好友就会送来很多补品，希望你能尽快的恢复健康，但是用了之后你会发现自己出现上火的情况，这是怎么一回事呢?
