hrv指数过低要怎么调整

资讯

HRV状态有什么用？为何它的可靠性如此重要？
而现在，Forerunner 255 系列及 955 系列特别新增“HRV状态”小工具，会在睡眠期间追踪记录 HRV 心率变异值，并通过 Garmin 旗下的 Firstbeat Analytics 数据分析为基础，深入了解你的整体健康及训练表现。
眫先生
跑表数据那么多：跑者最应该关心哪些数据？
对于跑者而言，基本上人手一块跑表，跑表除了提供跑者最为关心的心率、配速、距离等数据，也提供了极为强大的训练数据。
慧跑
42评论
加拿大研究：心率稳定女性更容易找到另一半
心率除了能揭示健康状况外，还可能影响你找人生伴侣的几率。加拿大一项研究显示，心率稳定的女性更容易找到另一半。
新华网
浅谈：佳明、博能、高驰运动表 HRV 功能的区别
接下来，本文选择市面上3个常见的运动表品牌，对他们产品提供的HRV功能，进行比对讲解。佳明 HRV 分为单次测量、连续测量两种模式。
我是玩具匠
11评论
新冠阳的7天里，手表健康数据跟踪变化分析
本人新冠阳性从12月20日到12月26日，平时有24小时佩戴运动手表的习惯，运动手表健身监测数据真实记录了本次新冠过程，有很强的参考性。
老苏Runner
手表（手环）能测身体健康的原理分析之心率变异性
它可以反映一个人的神经系统和心血管系统的功能状态，并且与一个人的情绪压力水平有关。由于 HRV 在心理健康和身体健康方面有着重要的作用，因此它在近年来受到了越来越多的关注。
温和的波波夫
运动疲劳的测试方案
这篇文章，原本是想写运动疲劳后如何进行恢复。没想到写着写着就写偏了。当你进行高强度运动以后、或者运动负荷累积，如果没有良好的恢复，身体就会疲惫不堪——一般来说，它多指你的体感:觉得无精打采、身体异常沉重或者整感觉肌肉发热、酸痛等。
Stryd爱跑步
3评论
佳明本能 2X太阳能评测：打破运动和生活的边界释放你的本能
不知道大家有没有发现，自Garmin于2018年推出了初代本能 Instinct 系列，时至今日已走过5个时光岁月，在这过程中逐渐明确了自身的定位，成为佳明在休闲户外智能手表中的代表作。
中关村在线
2评论
致自己修心养心静心的最好方法
世界卫生组织最新数据显示，全球抑郁症患者已突破3.5亿，中国心理健康蓝皮书则显示超80%职场人存在心理亚健康状态。
十三鹰自媒感
华米科技发布心脏健康蓝皮书：中青年人应警惕房颤风险
中国心血管疾病患病率及死亡率仍处于上升阶段，据《中国心血管疾病报告2017》统计，我国患有心血管病人数约2.9亿，造成的死亡率占居民疾病死亡的40%以上，远高于肿瘤和其他疾病，居于首位。
封面新闻
Apple Watch也出事儿了，据说监测健康的数据不太可靠
近日，国家药监局发布了《医疗器械批准证明文件待领取信息》，，其中苹果手表的移动心电图房颤提示软件已被正式批准，这也意味着国行版Apple，Watch心电图功能获得“解锁”。
数据猿
12评论
瑜伽养生对身体的调节作用。一、心血管系统 1.降低血压
长期瑜伽练习者的平均收缩压/舒张压可降至120/80mmHg以下，显著低于普通人群，机制与交感神经活性降低血管弹性改善相关。
五养堂
心脑血管医生提醒：心脏健不健康，主要看5个指标
深夜的急诊室，一位中年男性捂着胸口蜷缩在担架床上，额头冷汗密布，嘴唇青紫。抢救室内，医生们用除颤仪反复电击，强心药直接推入静脉。
杨医师健康天地
1评论

加载更多

视频