声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为便于理解部分情节存在“艺术加工”成分。喜欢点一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章。“医生，我真的后悔了！”坐在我面前的老赵，眼神里全是懊悔。
可能是女士说了健身没用之类的话，小哥立马打趣道：“健身怎么能没用呢？您如果坚持健身的话，今年您朋友30岁，您也30岁；10年后您朋友40岁，您的相貌依然像30岁；等到20年后，您和朋友都到50岁了，您依然有着30岁人的状态。到时候跟女儿出去逛街，别人一看都觉得你们是姐妹俩，您说多
在五彩斑斓的生活画卷中，人们各自演绎着不同的生活方式，对于运动的态度也呈现出鲜明的差异。一些人将运动视为生活的挚友，坚信运动能为身体注入活力，带来健康与快乐，是维持良好生活状态的必备要素。而另一些人，则对运动敬而远之，长期不运动，沉醉于舒适的“静态”生活，悠然自得。
1前段时间，朋友小默失恋了，他整个情绪变得特别低沉，做什么都提不起精神，见面不是唉声叹气就是沉默不语。可最近再见到他，却发现他的精神状态好了很多。原来，他有一个喜欢运动的朋友不忍心看他在痛苦里挣扎，所以每天都拖着他去跑步。刚开始，小默没跑几步就气喘吁吁，感觉快要坚持不下去了。
【环球网综合报道】据俄罗斯“健康生活网”2月17日消息,科学家称,对老年人而言,参加社交活动比定期进行体育锻炼更重要。英国科学家不久前的研究证实,与人交往可延长生命。科学家对424名退休老人的身体状况进行了长达6年的跟踪调查。
有的人每天充满活力，有的人却总感疲惫。原因何在？坚持运动是秘诀所在！运动让人身体健康，精神焕发，更加自信。从不运动的人则可能体质较差，精神不振，缺乏活力。青村镇社区卫生服务中心带您了解运动对身体健康的好处。心血管健康有氧运动如跑步、骑自行车、游泳。
