下班后，小倩约上好闺蜜一起去汗蒸，在换衣服的过程中，她突然发现一件事，那就是闺蜜的腰后有两个窝，而自己则没有，二人立马又观察了其他女性，发现大部分人都没有腰窝，只有两三个女性有，这腰后的两个窝到底是什么?
若是在炎热的夏季，很多女性穿的衣物比较少，尤其是上衣比较短的时候，细心的人或许发现过，在他们的后腰处有两个明显的凹点，迷人的身材惹人羡慕，可是为什么有的女性腰部会有两个一样的“凹点”，而有的女性却没有呢?
天使般的脸蛋和魔鬼般的身材，是每位女性追求的，爱美是女人的天性，无论任何年龄段的女性都有追求美丽的权利，在如今这个以瘦为美的时代影响下，很多女性为了获得更多的关注和机会，纷纷加入到减肥瘦身的行列中，通过运动或其他减肥方法，收获好身材。
随着现在时代的不断进步，如今的社会是以瘦为美，越来越多的女性朋友为了追求自己的好身材，付出非常多的努力，身材很好加颜值高的朋友，不管走在哪里都有一定的优势，有的女性身体的腰部位有两个“凹点“，这到底是什么呢?
现在的社会每个人对于自己的身材都比较重视，对美好的形体有了向往，那么怎么拥有腰窝?方法:颈后肩上负杠，挺胸，抬头、紧腰、收腹，稍屈髋、两脚以髓定或肩宽距舒适稳定的站立，保持重量始终较垂直地作用于腿部目标肌群上。
古代的人也是很懂得养生保健的，但是养生的方法不同，有关的记载，慈禧她是通过按摩穴位养生美容的，那么中医中也有相关的养生方法，那就是按摩养生窝可以起到保健长寿的功效。其实，在人体上，有很多养生窝，经常按摩，可以收到保健长寿的效果。人体养生4个窝降压安神窝：眼窝在眼眶之内的柔软区域。
