如果您喜欢这篇文章，请点击右上方的“关注”。感谢您的支持和鼓励，希望能给您带来舒适的阅读体验。小红是一个年轻漂亮的女孩，她有一个幸福的家庭和一个爱她的男朋友。她的工作也很顺利，是一家知名公司的销售经理。她的生活看起来很完美，但是她却有一个困扰她多年的问题，就是手脚冰凉。
秋冬一到，气温下降，有很多朋友就开始手脚冰凉，怎么捂也捂不热。如果任由手脚发凉，则脾阳更虚，会导致脾胃功能低下，消化功能减弱，影响营养吸收，久而久之则会发展至精神不佳、面色萎黄、全身怕冷等。很简单，食疗 ➕ 运动 ➕ 泡脚 ➕ 按摩。
进入冬季之后，随着气温的变化，手脚也开始变得不再暖和，除了躺在被窝里和吃饭的时间能感觉手暖和之外，其他时间总觉得自己像个“冰美人”。这手脚一冷吧觉得浑身都发冷，根本不想去做任何事情。面对这种“尴尬”现象，巴不得冬天快点过去，夏天能快点到来。手脚冰凉怎么调理?
手脚冰凉原因多手脚冰凉虽然只是一症状，但却是一种亚健康状态。它症见于四肢五官，病存于五脏六腑。到底是什么造成了很多人手脚冰凉呢？传统医学认为，气虚、血虚，会造成血液运行不畅、血液量不足，从而导致常年都出现手脚冰冷。
有的人不管是夏天还是冬天，他们的手脚都是冰凉的，有的人是因为体质的问题，有的人可能是生病的原因，那么手脚冰凉究竟是哪些原因导致的呢。下面就让吴大真专家来告诉你手脚冰凉有哪些原因。手脚冰凉的人有很多，他们有的是体质的虚弱，还有的人可能是气血不畅等，这就要对症下药了。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！文案丨岐黄张大夫科普编辑丨岐黄张大夫科普冬天一到，很多老年人就开始为一个问题烦恼：手脚怎么总是冰凉？即使穿厚了、暖气开足了，手脚还是冷得像冰块，连被子都暖不热。
手脚冰凉是身体哪里出了问题手脚冰凉是身体的自我保护如果只是体质原因导致的畏寒，可以从这几个方面做起：①泡脚、按摩，泡脚可以加几片生姜，少许肉桂或吴茱萸，有发汗、温阳、散寒的作用；②适当体育运动，比如步行、慢跑、八段锦等；③食疗，摄入散寒暖胃的食材如生姜、花椒、桂皮和艾叶等。
